1 / 1
1 zdjęcie
1387
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ozor-wieprzowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ozor-wieprzowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
33% RDA
Białko
16.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
16.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Chlor
170
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
101
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Cynk
2.6
mg
SKŁADNIK
Energia
791
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
600
g
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
188
mg
SKŁADNIK
Histydyna
500
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
700
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
Kalorie
189
kcal
SKŁADNIK
Kwas foliowy
5
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.21
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.68
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.15
g
SKŁADNIK
Leucyna
1300
g
SKŁADNIK
Lizyna
1400
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
18
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Metionina
300
g
SKŁADNIK
Miedź
0.23
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.05
g
SKŁADNIK
Popiół
2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
255
mg
SKŁADNIK
64% RDA
Selen
35
µg
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
108
mg
SKŁADNIK
Sól
270
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
Treonina
700
g
SKŁADNIK
Tryptofan
200
g
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
11.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
11.1
g
SKŁADNIK
Valina
800
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
11
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.42
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
120
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.53
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
1
µg
SKŁADNIK
Woda
70.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
32% RDA
Żelazo
4.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16.5 g | 33% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 16.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Chlor | - | 170 mg | - |
| Cholesterol | - | 101 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.6 mg | 26% |
| Energia | - | 791 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 600 g | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 188 mg | 27% |
| Histydyna | - | 500 g | - |
| Izoleucyna | - | 700 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Kalorie | - | 189 kcal | - |
| Kwas foliowy | - | 5 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.21 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.68 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.15 g | - |
| Leucyna | - | 1300 g | - |
| Lizyna | - | 1400 g | - |
| Magnez | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Metionina | - | 300 g | - |
| Miedź | - | 0.23 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.05 g | - |
| Popiół | - | 2 g | - |
| Potas | - | 255 mg | 13% |
| Selen | - | 35 µg | 64% |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 108 mg | 5% |
| Sól | - | 270 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Treonina | - | 700 g | - |
| Tryptofan | - | 200 g | - |
| Tłuszcz | - | 11.1 g | 16% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 11.1 g | - |
| Valina | - | 800 g | - |
| Wapń | - | 11 mg | 1% |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.3 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 120 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina E | - | 0.53 mg | 4% |
| Witamina K | - | 1 µg | 1% |
| Woda | - | 70.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 4.5 mg | 32% |
Nie znaleziono składnika
