1 / 1
1 zdjęcie
1107
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/owoce-cytrusowe-ciete-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/owoce-cytrusowe-ciete-surowe
Owoce cytrusowe (cięte), surowe
Baza: 100g
Owoce Cytrusowe
Surowe
38 KCAL
KCAL / 100g
0.8g
Białko
0.3g
Tłuszcze
8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.03
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.6
g
SKŁADNIK
Chlor
4.9
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.01
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.02
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
26
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
2.4
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.02
g
SKŁADNIK
Glukoza
2.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.01
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
123
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.08
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
18.2
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.12
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.04
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.03
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
0.9
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
Popiół
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
128
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.02
g
SKŁADNIK
Sacharoza
2.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.03
g
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.01
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
Valina
0.03
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
32
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
14
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
27
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
45.2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
88.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.03 g | - |
| Argentyna | - | 0.02 g | - |
| Białko | - | 0.8 g | 2% |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.6 g | - |
| Chlor | - | 4.9 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 7.4 g | 15% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysteina | - | 0.01 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.02 g | - |
| Fosfor | - | 26 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 2.4 g | - |
| Glicyna | - | 0.02 g | - |
| Glukoza | - | 2.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.01 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.02 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 123 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.08 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.5 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 18.2 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.12 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Leucyna | - | 0.04 g | - |
| Lizyna | - | 0.03 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 0.9 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 128 mg | 6% |
| Prolina | - | 0.02 g | - |
| Sacharoza | - | 2.5 g | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Seryna | - | 0.03 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Treonina | - | 0.02 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Valina | - | 0.03 g | - |
| Wapń | - | 32 mg | 4% |
| Witamina A | - | 14 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 27 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 45.2 mg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 88.9 g | - |
| Węglowodany | - | 8 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
