Orzeszki ziemne, prażone, solone
g
Orzechy Ziemne
Solone
Upieczony
615 KCAL
KCAL / 100g
26.2g
Białko
50g
Tłuszcze
15g
Węglowodany
Orzechy Ziemne
Solone
Upieczony
Orzeszki ziemne, prażone, solone
Nutri-Score: D
(11)
615
KCAL / 100g
26.2g
Białko
50g
Tłuszcze
15g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 3.1 g |
| Białko | 26.2 g |
| Błonnik | 9 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 7.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 300 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.2 g |
| Cynk | 2.9 mg |
| Cysteina | 0.32 g |
| Fenyloalanina | 1.33 g |
| Fitosterol | 220 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Histydyna | 0.63 g |
| Izoleucyna | 0.88 g |
| Jod | 5.7 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 24.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 12.4 g |
| Leucyna | 1.67 g |
| Lizyna | 0.91 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 170 mg |
| Mangan | 2.2 mg |
| Metionina | 0.3 g |
| Miedź | 0.5 mg |
| Natron | 530 g |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 12.3 g |
| Popiół | 2.5 g |
| Potas | 620 mg |
| Selen | 4.8 µg |
| Sód | 530 mg |
| Sól | 1.3 g |
| Treonina | 0.86 g |
| Tryptofan | 0.26 g |
| Tyrozyna | 1.04 g |
| Tłuszcz | 50 g |
| Valina | 1.05 g |
| Wapń | 47 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.14 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.07 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 12.4 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.17 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.43 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 23.9 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 66.6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.5 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 8.3 mg |
| Witamina K | 530 µg |
| Woda | 1.2 g |
| Węglowodany | 15 g |
| Żelazo | 1.2 mg |
