352
wyświetleń
Makarony
Kuchnia Indonezyjska
Danie Smażone
Orzeszki piniowe
675
KCAL / 100g
16.5g
Białko
61.9g
Tłuszcze
13g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 2.3 g |
| Białko | 16.5 g |
| Białko | 16.5 g |
| Bor | 0.8 mg |
| Błonnik | 3.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.7 g |
| Chlor | 61 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.9 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 5.8 mg |
| Fitosterol | 160 mg |
| Fosfor | 690 mg |
| Jod | 11 µg |
| Kcal | 673 kcal |
| Kj | 2818 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 31.6 g |
| Kwas glutaminowy | 3.2 g |
| Kwas linolowy | 24.4 g |
| Kwas oleinowy | 15.7 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 15.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 25.7 g |
| Luteina + zeaxantyna | 9 mg |
| Magnez | 370 mg |
| Mangan | 7.12 mg |
| Miedź | 1.63 mg |
| Omega 3 | 31.6 g |
| Omega 6 | 24.4 g |
| Palmitic Acid | 3.4 g |
| Popiół | 2.6 g |
| Potas | 590 mg |
| Selen | 1 µg |
| Skrobia | 8.1 g |
| Stearic Acid | 0.9 g |
| Sód | 2 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tłuszcz | 61.9 g |
| Tłuszcz nasycony | 4.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 61.9 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 15.7 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 24.4 g |
| Wapń | 20 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.49 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.26 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.33 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.41 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.22 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 63.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.8 mg |
| Witamina D | 0.3 µg |
| Witamina E | 12.6 mg |
| Witamina K | 810 µg |
| Woda | 2.2 g |
| Węglowodany | 13 g |
| Węglowodany, całkowite | 13 g |
| Żelazo | 6.5 mg |
| β-Karoten | 9 µg |