Orzechy pistacjowe
Orzechy pistacjowe
619
KCAL / 100g
20.5g
Białko
48.5g
Tłuszcze
25g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.1 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 2.03 g |
| Beta-sitosterol | 130 mg |
| Białko | 20.5 g |
| Białko roślinne | 20.5 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Błonnik | 6.1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 7.66 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Cysteina | 0.32 g |
| Fenyloalanina | 1.03 g |
| Fitosterol | 214 mg |
| Fosfor | 500 mg |
| Fruktoza | 0.24 g |
| Glicyna | 1.1 g |
| Glukoza | 0.85 g |
| Histydyna | 0.5 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Izoleucyna | 0.84 g |
| Karotyna Beta | 1440 mg |
| Kempesterol | 5 g |
| Kwas glutaminowy | 3.6 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 32.51 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.05 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 7.24 g |
| Leucyna | 1.53 g |
| Lizyna | 0.82 g |
| Luteina | 1200 µg |
| Lykopenia | 3100 µg |
| Magnez | 158 mg |
| Mangan | 0.88 mg |
| Metionina | 0.28 g |
| Miedź | 0.81 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Omega 3 | 0.27 g |
| Omega 6 | 7.1 g |
| Popiół | 3.2 g |
| Potas | 1090 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Sacharoza | 5.7 g |
| Selen | 7 µg |
| Seryna | 1.05 g |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 17.34 g |
| Stigmasterol | 7 g |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Treonina | 0.63 g |
| Tryptofan | 0.25 g |
| Tyrozyna | 0.62 g |
| Tłuszcz | 48.5 g |
| Valina | 1.01 g |
| Wapń | 135 mg |
| Witamina A | 23 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.82 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.17 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.52 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.7 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 12.6 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 51 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.6 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 5.2 mg |
| Witamina K | 13.2 µg |
| Woda | 4.37 g |
| Węglowodany | 25 g |
| Zeaxanthin | 120 µg |
| Żelazo | 6.7 mg |