Orzech para
87
wyświetleń
Orzech para
683
KCAL / 100g
17g
Białko
66.5g
Tłuszcze
4.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.81 g |
| Argentyna | 2.18 g |
| Beta-sitosterol | 135 mg |
| Białko | 17 g |
| Bor | 0.35 mg |
| Błonnik | 10 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 8.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Chlor | 55 mg |
| Chlor | 55 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 2.3 g |
| Cynk | 4.3 mg |
| Cysteina | 0.25 g |
| Energia | 656 kJ |
| Fenyloalanina | 0.86 g |
| Fitosterol | 270 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 650 mg |
| Fruktoza | 0.05 g |
| Glicyna | 0.95 g |
| Glukoza | 0.05 g |
| Glutamina | 1.76 g |
| Histydyna | 0.47 g |
| Izoleucyna | 0.75 g |
| Jod | 5 µg |
| Karotyna Beta | 0 mg |
| Kwas aspartyczny | 1.82 g |
| Kwas glutaminowy | 3.52 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 23.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 16.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 24.4 g |
| Leucyna | 1.44 g |
| Lizyna | 0.83 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.01 mg |
| Magnez | 350 mg |
| Mangan | 1.22 mg |
| Metionina | 0.31 g |
| Miedź | 1.74 mg |
| Molybdenum | 0.03 µg |
| Natron | 0.7 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 24.3 g |
| Popiół | 2.2 g |
| Potas | 669 mg |
| Prolina | 0.75 g |
| Sacharoza | 2.2 g |
| Selen | 230 µg |
| Seryna | 0.91 g |
| Siarka | 190 mg |
| Skrobia | 1.2 g |
| Sód | 3 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Treonina | 0.59 g |
| Tryptofan | 0.22 g |
| Tyrozyna | 0.49 g |
| Tłuszcz | 66.5 g |
| Valina | 0.94 g |
| Wapń | 160 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.62 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.3 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.18 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 8.7 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 22 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.7 mg |
| Witamina E | 15.5 mg |
| Witamina K | 640 µg |
| Woda | 3.4 g |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Żelazo | 2.4 mg |