Omlety z nadzieniem Champignon, przygotowane
g
Pieczarki
Nadzienie
122 KCAL
KCAL / 100g
5.7g
Białko
6.2g
Tłuszcze
10.8g
Węglowodany
Pieczarki
Nadzienie
Omlety z nadzieniem Champignon, przygotowane
122
KCAL / 100g
5.7g
Białko
6.2g
Tłuszcze
10.8g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Białko | 5.7 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.2 g |
| Chlor | 380 mg |
| Chlor | 620 mg |
| Cholesterol | 63 mg |
| Cholina | 20 mg |
| Cukier | 1.2 g |
| Cukier dodany | 0.2 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fosfor | 110 mg |
| Fruktoza | 0.3 g |
| Glukoza | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Jod | 17 µg |
| Karotyna Beta | 36 mg |
| Kwas orotowy | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 150 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.12 mg |
| Miedź | 0.06 mg |
| Natron | 230 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Popiół | 0.3 g |
| Potas | 120 mg |
| Retinol | 53 µg |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Selen | 6.5 µg |
| Siarka | 35 mg |
| Skrobia | 9.1 g |
| Sód | 24.7 mg |
| Sól | 0.6 g |
| Tłuszcz | 6.2 g |
| Wapń | 34 mg |
| Witamina A | 56 µg |
| Witamina ARE | 59 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.21 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.22 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.85 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 20 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.29 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.8 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 17.1 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.8 mg |
| Witamina D | 1.4 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 270 µg |
| Woda | 76.5 g |
| Węglowodany | 10.8 g |
| Żelazo | 0.9 mg |
