1 / 1
1 zdjęcie
1524
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-z-nadzieniem-champignon-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/omlety-z-nadzieniem-champignon-przygotowane
Omlety z nadzieniem Champignon, przygotowane
Baza: 100g
Pieczarki
Nadzienie
122 KCAL
KCAL / 100g
5.7g
Białko
6.2g
Tłuszcze
10.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Białko
5.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.2
g
SKŁADNIK
Chlor
380
mg
SKŁADNIK
Chlor
620
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
63
mg
SKŁADNIK
Cholina
20
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Jod
17
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
36
mg
SKŁADNIK
Kwas orotowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
150
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.12
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Natron
230
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
Retinol
53
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
12% RDA
Selen
6.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
9.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
24.7
mg
SKŁADNIK
Sól
0.6
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
34
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina A
56
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
59
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.21
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.85
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
20
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
17.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.8
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina D
1.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Witamina K
270
µg
SKŁADNIK
Woda
76.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
10.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 5.7 g | 11% |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.2 g | - |
| Chlor | - | 380 mg | - |
| Chlor | - | 620 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Cholina | - | 20 mg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Fruktoza | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 17 µg | 11% |
| Karotyna Beta | - | 36 mg | - |
| Kwas orotowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 150 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Natron | - | 230 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Retinol | - | 53 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 6.5 µg | 12% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 9.1 g | - |
| Sód | - | 24.7 mg | 1% |
| Sól | - | 0.6 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.2 g | 9% |
| Wapń | - | 34 mg | 4% |
| Witamina A | - | 56 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 59 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.21 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.85 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 20 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.29 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 17.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina D | - | 1.4 µg | 9% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 270 µg | 360% |
| Woda | - | 76.5 g | - |
| Węglowodany | - | 10.8 g | 4% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
