1 / 1
1 zdjęcie
1182
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-z-jajek-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/omlety-z-jajek-przygotowane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5-metylowy tetrahydrofolat
1
µg
SKŁADNIK
Alanina
0.6
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Amygdalin
1
mg
SKŁADNIK
Argentyna
0.8
g
SKŁADNIK
Azotan
1
mg
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
1
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Białko
12.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
12.5
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
Brassicasterol
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
430
mg
SKŁADNIK
Chlor
690
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
268
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
1
g
SKŁADNIK
Cukry proste
1.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Cynk
1.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Cysty
0.2
g
SKŁADNIK
Daidzein
1
mg
SKŁADNIK
Delta-5 - avenasterol
1
mg
SKŁADNIK
Dwuwęglan
1
mg
SKŁADNIK
Energia
728
kJ
SKŁADNIK
Erytrytol
1
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.6
g
SKŁADNIK
Fitosterol
1
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
Foliany
37.3
µg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.4
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.3
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.6
g
SKŁADNIK
20% RDA
Jod
30
µg
SKŁADNIK
Kalorie
174
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
87
mg
SKŁADNIK
Kazeina
1
g
SKŁADNIK
Kempesterol
1
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas 5-formyltetrahydrofolowy
1
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.2
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas orotowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas pangamowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.6
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.1
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.9
g
SKŁADNIK
Luteina
250
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
200
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Maltodekstryny
1
g
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.3
g
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
280
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
1
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 9
4.5
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
140
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.5
g
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Retinol
93
µg
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
1
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Selen
19
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.8
g
SKŁADNIK
Siarczan
1
mg
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Sód
280
mg
SKŁADNIK
Sól
0.7
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tfa 18:2 t
1
mg
SKŁADNIK
Tlen
1
g
SKŁADNIK
Tocotrienol
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.5
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.5
g
SKŁADNIK
19% RDA
Tłuszcz
13.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
13.4
g
SKŁADNIK
Valina
0.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
64
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina A
100
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
108
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B11 (Kwas salicylowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.98
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.62
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
150
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.57
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
37.3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina D
2
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
2
µg
SKŁADNIK
Witamina D4
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
240% RDA
Witamina K
180
µg
SKŁADNIK
Woda
72.8
g
SKŁADNIK
Wodór
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.3
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 5-metylowy tetrahydrofolat | - | 1 µg | - |
| Alanina | - | 0.6 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Amygdalin | - | 1 mg | - |
| Argentyna | - | 0.8 g | - |
| Azotan | - | 1 mg | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 1 mg | - |
| Białko | - | 12.5 g | 25% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 12.5 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Brassicasterol | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 430 mg | - |
| Chlor | - | 690 mg | - |
| Cholesterol | - | 268 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1.3 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cukry proste | - | 1.3 g | - |
| Cynk | - | 1.3 mg | 13% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Cysty | - | 0.2 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 1 mg | - |
| Dwuwęglan | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 728 kJ | - |
| Erytrytol | - | 1 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.6 g | - |
| Fitosterol | - | 1 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Foliany | - | 37.3 µg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Glicyna | - | 0.4 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.3 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.6 g | - |
| Jod | - | 30 µg | 20% |
| Kalorie | - | 174 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 87 mg | - |
| Kazeina | - | 1 g | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas 5-formyltetrahydrofolowy | - | 1 µg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.2 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.8 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 1 mg | - |
| Kwas orotowy | - | 1 mg | - |
| Kwas pangamowy | - | 1 mg | - |
| Kwasowość | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.6 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 1.1 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 0.9 g | - |
| Luteina | - | 250 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 200 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Maltodekstryny | - | 1 g | - |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Metionina | - | 0.3 g | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 280 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 1 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Nitrogeny | - | 1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.5 g | - |
| Omega 9 | - | 4.5 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 140 mg | 7% |
| Prolina | - | 0.5 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 93 µg | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 1 g | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 19 µg | 35% |
| Seryna | - | 0.8 g | - |
| Siarczan | - | 1 mg | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 280 mg | 14% |
| Sól | - | 0.7 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tfa 18:2 t | - | 1 mg | - |
| Tlen | - | 1 g | - |
| Tocotrienol | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.5 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 13.4 g | 19% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 13.4 g | - |
| Valina | - | 0.7 g | - |
| Wapń | - | 64 mg | 8% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 100 µg | 13% |
| Witamina ARE | - | 108 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B11 (Kwas salicylowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.98 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.62 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 150 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 37.3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.5 mg | - |
| Witamina D | - | 2 µg | 13% |
| Witamina D3 | - | 2 µg | - |
| Witamina D4 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 180 µg | 240% |
| Woda | - | 72.8 g | - |
| Wodór | - | 1 g | - |
| Węglowodany | - | 1.3 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.3 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
