Omlety z jajek, przygotowane
82
wyświetleń
Omlety z jajek, przygotowane
176
KCAL / 100g
12.5g
Białko
13.4g
Tłuszcze
1.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| 5-metylowy tetrahydrofolat | 1 µg |
| Alanina | 0.6 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Amygdalin | 1 mg |
| Argentyna | 0.8 g |
| Azotan | 1 mg |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Beta-sitosterol | 1 mg |
| Białko | 12.5 g |
| Białko | 12.5 g |
| Białko | 12.5 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 12.5 g |
| Bor | 1 mg |
| Brassicasterol | 1 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 430 mg |
| Chlor | 690 mg |
| Cholesterol | 268 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 1.3 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cukry alkoholowe | 1 g |
| Cukry proste | 1.3 g |
| Cynk | 1.3 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Cysty | 0.2 g |
| Daidzein | 1 mg |
| Delta-5 - avenasterol | 1 mg |
| Dwuwęglan | 1 mg |
| Energia | 728 kJ |
| Erytrytol | 1 g |
| Fenyloalanina | 0.6 g |
| Fitosterol | 1 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Foliany | 37.3 µg |
| Fosfor | 180 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Genetyka | 1 mg |
| Glicyna | 0.4 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Glutamina | 1 g |
| Histydyna | 0.3 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 0.6 g |
| Jod | 30 µg |
| Kalorie | 174 kcal |
| Karotyna Alpha | 1 µg |
| Karotyna Beta | 87 mg |
| Kazeina | 1 g |
| Kempesterol | 1 g |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas 5-formyltetrahydrofolowy | 1 µg |
| Kwas aspartyczny | 1.2 g |
| Kwas cytrynowy | 1 mg |
| Kwas glutaminowy | 1.8 g |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas malinowy | 1 g |
| Kwas oksalowy | 1 mg |
| Kwas orotowy | 1 mg |
| Kwas pangamowy | 1 mg |
| Kwasowość | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.6 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Leucyna | 1.1 g |
| Lignina | 1 g |
| Lizyna | 0.9 g |
| Luteina | 250 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 200 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 14 mg |
| Maltodekstryny | 1 g |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.03 mg |
| Metionina | 0.3 g |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 280 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1 g |
| Nikel | 1 mg |
| Nitrogeny | 1 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.5 g |
| Omega 9 | 4.5 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Polyols | 1 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 140 mg |
| Prolina | 0.5 g |
| Rafinacja | 1 g |
| Retinol | 93 µg |
| Rozpuszczalny błonnik | 1 g |
| Sacharoza | 0.1 g |
| Selen | 19 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Siarczan | 1 mg |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Stachizowa | 1 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Sód | 280 mg |
| Sól | 0.7 g |
| Tauryn | 10 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Tfa 18:2 t | 1 mg |
| Tlen | 1 g |
| Tocotrienol | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tocotrienol beta | 1 mg |
| Tokoferol beta | 1 mg |
| Tokoferol gamma | 1 mg |
| Treonina | 0.5 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.5 g |
| Tłuszcz | 13.4 g |
| Tłuszcz, całkowity | 13.4 g |
| Valina | 0.7 g |
| Wapń | 64 mg |
| Wersja | 1 g |
| Witamina A | 100 µg |
| Witamina ARE | 108 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.14 mg |
| Witamina B11 (Kwas salicylowy) | 1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.98 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.62 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 150 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.57 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 10 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 37.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.5 mg |
| Witamina D | 2 µg |
| Witamina D3 | 2 µg |
| Witamina D4 | 1 µg |
| Witamina E | 0.7 mg |
| Witamina K | 180 µg |
| Woda | 72.8 g |
| Wodór | 1 g |
| Węglowodany | 1.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 1.3 g |
| Xylitol | 1 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Żelazo | 1.4 mg |