129
wyświetleń
Omlety kwiatowe przygotowane
162
KCAL / 100g
7.6g
Białko
5.6g
Tłuszcze
20.4g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 7.6 g |
| Białko roślinne | 2.3 g |
| Białko zwierzęce | 5.3 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 1.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 500 mg |
| Cholesterol | 112 mg |
| Chrom | 2.5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fluor | 15 mg |
| Fosfor | 99 mg |
| Fruktoza | 0.3 g |
| Glukoza | 0.4 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Jod | 14 µg |
| Karotyna Beta | 7 mg |
| Kcal | 169 kcal |
| Kj | 707 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.8 g |
| Laktoza | 0.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 15 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 330 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 110 mg |
| Retinol | 48 µg |
| Sacharoza | 0.4 g |
| Selen | 7.7 µg |
| Siarka | 35 mg |
| Skrobia | 18.5 g |
| Sód | 180 mg |
| Sól | 0.8 g |
| Tłuszcz | 5.6 g |
| Wapń | 50 mg |
| Witamina A | 49 µg |
| Witamina ARE | 49 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.41 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.12 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 40 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.74 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.3 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 130 µg |
| Woda | 65.7 g |
| Węglowodany | 20.4 g |
| Żelazo | 0.7 mg |