1 / 1
1 zdjęcie
1503
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-kwiatowe-przygotowane-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/omlety-kwiatowe-przygotowane-2
Omlety kwiatowe, przygotowane 2
Baza: 100g
Nadzienie Warzywne
Wypełnienie Z Warzyw
134 KCAL
KCAL / 100g
5.8g
Białko
5.1g
Tłuszcze
16.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
5.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
0.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
5.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
360
mg
SKŁADNIK
Chlor
220
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
79
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.1
g
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
78
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.8
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Jod
12
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
593
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
200
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
11
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
230
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
34
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
Skrobia
13.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sód
180
mg
SKŁADNIK
Sól
0.6
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
5.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
42
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Witamina A
84
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
133
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.29
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
19.8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.6
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
71.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
16.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 5.8 g | 12% |
| Białko roślinne | - | 0.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 5.3 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 360 mg | - |
| Chlor | - | 220 mg | - |
| Cholesterol | - | 79 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 2.6 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 78 mg | 11% |
| Fruktoza | - | 0.8 g | - |
| Glukoza | - | 0.8 g | - |
| Jod | - | 12 µg | 8% |
| Karotyna Beta | - | 593 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 200 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 230 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 34 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Skrobia | - | 13.7 g | - |
| Sód | - | 180 mg | 9% |
| Sól | - | 0.6 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Tłuszcz | - | 5.1 g | 7% |
| Wapń | - | 42 mg | 5% |
| Witamina A | - | 84 µg | 11% |
| Witamina ARE | - | 133 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.29 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 30 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 19.8 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina D3 | - | 0.6 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 71.6 g | - |
| Węglowodany | - | 16.3 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika