Omlety kwiatowe, przygotowane 2
466
wyświetleń
Orzechy
Zdrowe Tłuszcze
Wysokobiałkowa
Omlety kwiatowe, przygotowane 2
134
KCAL / 100g
5.8g
Białko
5.1g
Tłuszcze
16.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5.8 g |
| Białko roślinne | 0.5 g |
| Białko zwierzęce | 5.3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.3 g |
| Chlor | 360 mg |
| Chlor | 220 mg |
| Cholesterol | 79 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 2.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Cysteina | 0.1 g |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 78 mg |
| Fruktoza | 0.8 g |
| Glukoza | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 12 µg |
| Karotyna Beta | 593 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.8 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Laktoza | 0.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 200 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 230 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.6 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 150 mg |
| Retinol | 34 µg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 10 µg |
| Skrobia | 13.7 g |
| Sód | 180 mg |
| Sól | 0.6 g |
| Tauryn | 10 mg |
| Tłuszcz | 5.1 g |
| Wapń | 42 mg |
| Witamina A | 84 µg |
| Witamina ARE | 133 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.29 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.11 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.28 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 30 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.59 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 19.8 mg |
| Witamina D | 0.6 µg |
| Witamina D3 | 0.6 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 160 µg |
| Woda | 71.6 g |
| Węglowodany | 16.3 g |
| Żelazo | 0.6 mg |