24
wyświetleń
Omlety kwiatowe, przygotowane
175
KCAL / 100g
7.2g
Białko
5.3g
Tłuszcze
24.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 300 g |
| Argentyna | 400 g |
| Beta-glukany | 10 g |
| Beta-sitosterol | 8 mg |
| Białko | 7.2 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 0.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.35 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.15 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.1 g |
| Chlor | 470 mg |
| Chlor | 470 mg |
| Cholesterol | 106 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 6.5 g |
| Cukier dodany | 2 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysteina | 100 g |
| Fenyloalanina | 300 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fosfor | 94 mg |
| Fruktoza | 1.5 g |
| Glicyna | 250 g |
| Glukoza | 1.5 g |
| Histydyna | 200 g |
| Hydroxyproliny | 50 g |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Izoleucyna | 350 g |
| Jod | 14 µg |
| Karotyna Beta | 6 mg |
| Kcal | 185 kcal |
| Kempesterol | 1 g |
| Kj | 774 kJ |
| Krzemionka | 2 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.05 g |
| Kwas aspartyczny | 600 g |
| Kwas glutaminowy | 1000 g |
| Kwas linolowy | 0.6 g |
| Kwas oleinowy | 1.5 g |
| Kwasowość | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.7 g |
| Laktoza | 0.5 g |
| Leucyna | 600 g |
| Lizyna | 500 g |
| Luteina + zeaxantyna | 150 mg |
| Magnez | 9.8 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Metionina | 150 g |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 310 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.65 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 75 mg |
| Prolina | 300 g |
| Retinol | 46 µg |
| Sacharoza | 3 g |
| Selen | 7.3 µg |
| Seryna | 400 g |
| Siarka | 35 mg |
| Skrobia | 17.5 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Sód | 250 mg |
| Sól | 0.8 g |
| Tauryn | 10 mg |
| Tokoferol beta | 0.01 mg |
| Tokoferol gamma | 0.2 mg |
| Treonina | 300 g |
| Tryptofan | 100 g |
| Tyrozyna | 250 g |
| Tłuszcz | 5.3 g |
| Valina | 400 g |
| Wapń | 48 mg |
| Witamina A | 46 µg |
| Witamina ARE | 47 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.39 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.12 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 50 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.71 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 10 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16.1 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.3 mg |
| Witamina D | 0.8 µg |
| Witamina D3 | 0.8 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 130 µg |
| Woda | 62.3 g |
| Węglowodany | 24.5 g |
| Żelazo | 0.7 mg |