1 / 1
1 zdjęcie
1009
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-jajeczne-z-serem-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/omlety-jajeczne-z-serem-przygotowane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
28% RDA
Białko
14
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
540
mg
SKŁADNIK
Chlor
540
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
275
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
17% RDA
Cynk
1.7
mg
SKŁADNIK
Energia
193
kJ
SKŁADNIK
37% RDA
Fosfor
260
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Jod
32
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
106
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.2
g
SKŁADNIK
Lizyna
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
220
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
380
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
2.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
140
mg
SKŁADNIK
Retinol
140
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Sód
400
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Tłuszcz
14.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
14.5
g
SKŁADNIK
26% RDA
Wapń
210
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina A
148
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
157
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.17
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
290
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
38.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina D
2
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
70.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 14 g | 28% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 540 mg | - |
| Chlor | - | 540 mg | - |
| Cholesterol | - | 275 mg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cynk | - | 1.7 mg | 17% |
| Energia | - | 193 kJ | - |
| Fosfor | - | 260 mg | 37% |
| Jod | - | 32 µg | 21% |
| Karotyna Beta | - | 106 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Leucyna | - | 1.2 g | - |
| Lizyna | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 220 mg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 380 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 2.8 g | - |
| Potas | - | 140 mg | 7% |
| Retinol | - | 140 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Sód | - | 400 mg | 20% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Tłuszcz | - | 14.5 g | 21% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 14.5 g | - |
| Wapń | - | 210 mg | 26% |
| Witamina A | - | 148 µg | 19% |
| Witamina ARE | - | 157 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.17 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 290 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.56 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 38.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2 mg | - |
| Witamina D | - | 2 µg | 13% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 70.1 g | - |
| Węglowodany | - | 1.2 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.2 g | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
