141
wyświetleń
Oliwki
Zdrowe Tłuszcze
Przeciwutleniacze
Oliwa czarna
164
KCAL / 100g
1.4g
Białko
17.2g
Tłuszcze
0.8g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.02 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 0.03 g |
| Beta-glukany | 1 g |
| Beta-sitosterol | 120 mg |
| Białko | 1.4 g |
| Białko | 1.4 g |
| Bor | 0.15 mg |
| Błonnik | 3.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Chlor | 1070 mg |
| Chlor | 1070 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.2 µg |
| Cobalt | 0.3 µg |
| Cukier | 0.8 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 0.01 g |
| Delta-5 - avenasterol | 3 mg |
| Energia | 157 kJ |
| Fenyloalanina | 0.02 g |
| Fitosterol | 143 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 7.9 mg |
| Glicyna | 0.02 g |
| Glutamina | 0.05 g |
| Histydyna | 0.01 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Izoleucyna | 0.02 g |
| Jod | 4.5 µg |
| Karotyna Beta | 265 mg |
| Kcal | 145 kcal |
| Kempesterol | 10 g |
| Kj | 657 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.04 g |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.07 g |
| Kwas malinowy | 20 g |
| Kwas oksalowy | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 10.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Leucyna | 0.03 g |
| Lignina | 0.1 g |
| Lizyna | 0.02 g |
| Luteina + zeaxantyna | 510 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.01 g |
| Miedź | 0.25 mg |
| Molybdenum | 0.5 µg |
| Natron | 710 g |
| Nikel | 0.01 mg |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Polyols | 1 g |
| Popiół | 5.7 g |
| Potas | 26 mg |
| Prolina | 0.02 g |
| Selen | 0.9 µg |
| Seryna | 0.02 g |
| Siarka | 15 mg |
| Skrobia | 1 g |
| Stigmasterol | 13 g |
| Sód | 2 mg |
| Sól | 1.8 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Treonina | 0.02 g |
| Tryptofan | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.01 g |
| Tłuszcz | 17.2 g |
| Tłuszcz nasycony | 2.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 17.2 g |
| Valina | 0.02 g |
| Wapń | 80 mg |
| Witamina A | 22 µg |
| Witamina ARE | 44 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.06 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 10 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.04 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.4 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.4 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.7 mg |
| Witamina K | 19 µg |
| Woda | 74.9 g |
| Węglowodany | 0.8 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.8 g |
| Żelazo | 8.5 mg |