1 / 1
1 zdjęcie
1238
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ogorki-kiszone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ogorki-kiszone
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
20
g
SKŁADNIK
Argentyna
20
g
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
1100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.82
mg
SKŁADNIK
Cysty
5
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
20
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
27
mg
SKŁADNIK
Glicyna
15
g
SKŁADNIK
Histydyna
10
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
20
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
50
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
60
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Leucyna
30
g
SKŁADNIK
Lizyna
30
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
43
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Metionina
5
g
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
Popiół
2.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
99
mg
SKŁADNIK
Prolina
20
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.3
µg
SKŁADNIK
Seryna
20
g
SKŁADNIK
Siarka
15
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Sód
703
mg
SKŁADNIK
Sól
1.76
g
SKŁADNIK
Treonina
20
g
SKŁADNIK
Tryptofan
5
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
10
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
Valina
25
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
17
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
63% RDA
Witamina K
47
µg
SKŁADNIK
Woda
94.16
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
100
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 20 g | - |
| Argentyna | - | 20 g | - |
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 1100 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cynk | - | 0.82 mg | 8% |
| Cysty | - | 5 g | - |
| Fenyloalanina | - | 20 g | - |
| Fosfor | - | 27 mg | 4% |
| Glicyna | - | 15 g | - |
| Histydyna | - | 10 g | - |
| Izoleucyna | - | 20 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kwas aspartyczny | - | 50 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 60 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Leucyna | - | 30 g | - |
| Lizyna | - | 30 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 43 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Metionina | - | 5 g | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 2.5 g | - |
| Potas | - | 99 mg | 5% |
| Prolina | - | 20 g | - |
| Selen | - | 0.3 µg | 1% |
| Seryna | - | 20 g | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Sód | - | 703 mg | 35% |
| Sól | - | 1.76 g | - |
| Treonina | - | 20 g | - |
| Tryptofan | - | 5 g | - |
| Tyrozyna | - | 10 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Valina | - | 25 g | - |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 17 µg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 47 µg | 63% |
| Woda | - | 94.16 g | - |
| Węglowodany | - | 1.9 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
| β-Karoten | - | 100 µg | - |
Nie znaleziono składnika
