393 wyświetleń

Noga z kurczaka (podudzie)

163 KCAL / 100g

16.8g Białko

10.2g Tłuszcze

1g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	16.8 g
Białko roślinne	1 g
Białko zwierzęce	16.8 g
Błonnik	1 g
Chlor	110 mg
Cholesterol	84 mg
Cukier	1 g
Cynk	1.28 mg
Fosfor	196 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	3.94 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.88 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.05 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.04 g
Magnez	23 mg
Mangan	0.01 mg
Miedź	0.08 mg
Omega 3	0.12 g
Omega 6	1.82 g
Popiół	0.6 g
Potas	300 mg
Selen	18.5 µg
Sód	85 mg
Sól	0.21 g
Tłuszcz	10.2 g
Wapń	9 mg
Witamina A	20 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg
Witamina B3 (Niacyna)	2.78 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.84 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.31 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	4 µg
Witamina D	0.5 µg
Witamina E	0.38 mg
Witamina K	2.4 µg
Woda	72.4 g
Węglowodany	1 g
Żelazo	0.7 mg