120
wyświetleń
Nasiona dyni
582
KCAL / 100g
24.5g
Białko
45.8g
Tłuszcze
18g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.05 g |
| Argentyna | 5.3 g |
| Beta-sitosterol | 220 mg |
| Białko | 24.5 g |
| Białko | 1 g |
| Białko roślinne | 24.5 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 800 mg |
| Błonnik | 5.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 45 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 2.5 µg |
| Cobalt | 10 µg |
| Cukier | 1.4 g |
| Cynk | 7.5 mg |
| Cysteina | 0.5 g |
| Fenyloalanina | 1.2 g |
| Fitosterol | 265 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 1170 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 1.3 g |
| Glukoza | 0.2 g |
| Histydyna | 0.6 g |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 1.05 g |
| Jod | 2.5 µg |
| Kcal | 559 kcal |
| Kj | 2338 kJ |
| Krzemionka | 5 mg |
| Kwas aspartyczny | 2.5 g |
| Kwas glutaminowy | 4.5 g |
| Kwas linolowy | 20.6 g |
| Kwas oksalowy | 20 mg |
| Kwas oleinowy | 15.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 15.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.67 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 20.9 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1.75 g |
| Lizyna | 1.25 g |
| Luteina + zeaxantyna | 70 mg |
| Magnez | 540 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 4.5 mg |
| Metionina | 0.42 g |
| Miedź | 1.57 mg |
| Molybdenum | 26 µg |
| Myristic Acid | 0.1 g |
| Nikel | 260 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 20.8 g |
| Palmitic Acid | 5.5 g |
| Popiół | 3.2 g |
| Potas | 810 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Sacharoza | 1.1 g |
| Selen | 9.4 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Siarka | 340 mg |
| Skrobia | 16.3 g |
| Stearic Acid | 2.8 g |
| Sód | 18 mg |
| Sól | 0.05 g |
| Treonina | 0.93 g |
| Tryptofan | 0.58 g |
| Tyrozyna | 0.95 g |
| Tłuszcz | 45.8 g |
| Valina | 1.1 g |
| Wapń | 43 mg |
| Witamina A | 38 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.21 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.32 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.7 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 63.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.75 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 57 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.9 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 26 mg |
| Witamina K | 7.3 µg |
| Woda | 4.5 g |
| Węglowodany | 18 g |
| Żelazo | 15 mg |
| β-Karoten | 30 µg |
