1 / 1
1 zdjęcie
1110
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/nasi-goreng-przygotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/nasi-goreng-przygotowany
Nasi goreng, przygotowany
Baza: 100g
Nasi Goreng
124 KCAL
KCAL / 100g
10.8g
Białko
1.8g
Tłuszcze
16.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.5
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.02
g
SKŁADNIK
22% RDA
Białko
10.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
4.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
6.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.05
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
780
mg
SKŁADNIK
Chlor
1200
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
23
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.12
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.45
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluor
15
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.4
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.7
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.25
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.02
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.05
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.45
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
167
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
5
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
20
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.7
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
2
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.01
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.8
g
SKŁADNIK
Lignina
0.01
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
40
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.25
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.2
g
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
510
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
130
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.45
g
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.4
g
SKŁADNIK
Skrobia
14.8
g
SKŁADNIK
16% RDA
Sód
325
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.12
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.35
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.8
g
SKŁADNIK
Valina
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
16
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
30
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.07
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
10.9
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
70.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
16.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
16.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.5 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.6 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.02 g | - |
| Białko | - | 10.8 g | 22% |
| Białko roślinne | - | 4.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 6.5 g | - |
| Bor | - | 0.05 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 780 mg | - |
| Chlor | - | 1200 mg | - |
| Cholesterol | - | 23 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Cysteina | - | 0.12 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.45 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Glicyna | - | 0.4 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Glutamina | - | 0.7 g | - |
| Histydyna | - | 0.25 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.02 g | - |
| Inuliny | - | 0.05 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.45 g | - |
| Jod | - | 1.3 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 167 mg | - |
| Krzemionka | - | 5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 20 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.7 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 2 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Laktoza | - | 0.01 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lignina | - | 0.01 g | - |
| Lizyna | - | 0.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 40 mg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.25 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 510 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 130 mg | 7% |
| Prolina | - | 0.45 g | - |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Skrobia | - | 14.8 g | - |
| Sód | - | 325 mg | 16% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.12 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.35 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.8 g | 3% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.8 g | - |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina A | - | 16 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 30 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.07 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.07 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 30 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 10.9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 70.9 g | - |
| Węglowodany | - | 16.1 g | 6% |
| Węglowodany, całkowite | - | 16.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika