Diets Premium
1041 wyświetleń
Pobierz
Napoje kokosowe, naturalne
1 / 1

Napoje kokosowe, naturalne

g Napoje Kokos Napój
22 KCAL KCAL / 100g
0.4g Białko
1g Tłuszcze
2.8g Węglowodany
Napoje Kokos Napój

Napoje kokosowe, naturalne

22 KCAL / 100g
0.4g Białko
1g Tłuszcze
2.8g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Białko 0.4 g
Błonnik 0.5 g
Błonnik nierozpuszczalne 0.4 g
Błonnik rozpuszczalny 0.1 g
Chlor 68 mg
Cholesterol 1 mg
Cukier 1.9 g
Cukier dodany 1 g
Cynk 0.1 mg
Fosfor 3.9 mg
Jod 0.6 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.8 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.05 g
Magnez 5.9 mg
Mangan 0.02 mg
Miedź 0.02 mg
Natron 34 g
Omega 3 0 g
Omega 6 0.03 g
Popiół 0.1 g
Potas 50 mg
Selen 0.4 µg
Sód 10 mg
Sól 0.1 g
Tłuszcz 1 g
Wapń 2.7 mg
Witamina ARE 1 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.05 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.03 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.02 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 0.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 0.3 mg
Witamina D 1 µg
Witamina E 0.1 mg
Witamina K 72 µg
Woda 95.7 g
Węglowodany 2.8 g
Żelazo 0.1 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego

Mleko pochodzące od owiec wyróżnia się wyjątkowo wysoką zawartością bioaktywnych związków, w tym witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K) oraz mikro- i makroelementów, takich jak wapń, fosfor, cynk czy magnez, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu. Przetwory mleczarskie oparte na tym surowcu – w tym sery podpuszczkowe, serwatkowe, a także fermentowane napoje mleczne – stanowią istotny element zrównoważonej diety, dostarczając organizmowi łatwo przyswajalnych składników o wysokiej wartości biologicznej. Jakie konkretne korzyści zdrowotne niesie spożywanie serów owczych, jak prezentuje się ich pełny profil odżywczy oraz czy istnieją jakiekolwiek przeciwwskazania lub ograniczenia w ich regularnym spożywaniu?

Zobacz szczegóły

Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca

Pigwowiec, znany również pod łacińską nazwą Chaenomeles, stanowi krzew ozdobny ceniony przede wszystkim za swoje dekoracyjne walory. Jego obfite kwitnienie w odcieniach różu, czerwieni czy białego stanowi prawdziwą ozdobę ogrodów wczesnowiosenną porą. Owoce pigwy – niewielkie, żółte lub pomarańczowe, kształtem przypominające miniaturowe jabłuszka – nie tylko prezentują się atrakcyjnie, lecz także kryją w sobie bogactwo smaku i właściwości odżywczych. Roślina ta nie stawia wygórowanych wymagań agrotechnicznych: optymalne warunki dla jej rozwoju to nasłonecznione stanowisko oraz gleba utrzymywana w umiarkowanej wilgotności, bez ryzyka przesuszenia korzeni. Warto podkreślić, że pigwowiec wykazywać może pewną mrozoodporność, co czyni go atrakcyjnym wyborem nawet dla regionów o chłodniejszym klimacie. Jego uprawa nie wymaga skomplikowanych zabiegów pielęgnacyjnych, a regularne przycinanie sprzyja obfitemu owocowaniu i utrzymaniu pożądanego pokroju krzewu. Owoce, choć w stanie surowym charakteryzują się cierpkim posmakiem, po przetworzeniu – na przykład w postaci dżemów, syropów czy likierów – zyskują wyjątkowy, słodko-kwaśny aromat, który doskonale komponuje się z wieloma daniami deserowymi oraz napojami.

Zobacz szczegóły

Domowe przetwory z czarnej porzeczki: autorskie przepisy na soki, konfitury, nalewki i wina owocowe

Okres letni obfituje w dostępność licznych owoców sezonowych, których spożywanie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Wśród nich szczególne miejsce zajmują czarne porzeczki – powszechnie cenione w Polsce za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze oraz wszechstronne zastosowanie kulinarne. Bogactwo składników bioaktywnych zawartych w tych owocach predestynuje je do wykorzystania w domowej produkcji soków, przetworów o przedłużonej trwałości oraz aromatycznych trunków alkoholowych. Niniejszy materiał zawiera starannie opracowane instrukcje, które ułatwią Państwu samodzielne przygotowanie tych wyrobów w warunkach domowych, z zachowaniem pełni walorów smakowych i prozdrowotnych.

Zobacz szczegóły

Przetwory z miąższu kokosowego – orzech, mleczko, olej rafinowany, masło kokosowe oraz płyn kokosowy: charakterystyka i zastosowanie

W tradycyjnych pisemnych źródłach subkontynentu indyjskiego palma kokosowa określana jest mianem "kalpavriksha" – drzewa spełniającego wszelkie życiowe wymagania, podczas gdy w kulturze malajskiej nosi ona przydomek "pohon seribu guna", co oznacza roślinę o tysiącu praktycznych zastosowań. Wyroby pozyskiwane z miąższu kokosowego wyróżniają się intensywnym, egzotycznym profilem smakowym oraz wyrazistym, charakterystycznym buketem zapachowym. Same orzechy kokosowe stanowią jednocześnie cenne źródło składników bioaktywnych niezbędnych do utrzymania optymalnego stanu zdrowotnego. Bez względu na to, czy zdecydujemy się na spożycie surowych owoców w naturalnej łupinie, obranych płatków miąższu, gęstej kokosowej emulsji mleczkopodobnej, klarownego oleju w szklanej butelce, stężonego tłuszczu w formie kostkowej, czy też izotonicznego płynu endospermu, wszystkie te produkty dostarczają organizmowi zbliżonego spektrum składników odżywczych – choć w zróżnicowanych stężeniach i proporcjach, analogicznie jak w przypadku nierozdrobnionego orzecha kokosowego w jego pierwotnej postaci.

Zobacz szczegóły

Toksyczne i niezdrowe substancje obecne w słodzonych napojach gazowanych – analiza składników

Napoje gazowane o wysokiej zawartości cukru są od dawna uznane za produkt o negatywnym wpływie na organizm ludzki, przyczyniając się do rozwoju licznych schorzeń metabolicznych i ogólnoustrojowych. Ich receptura opiera się na kombinacji intensywnie słodzących składników, konserwantów oraz barwników syntetycznych, które – mimo powszechnego stosowania w przemyśle spożywczym – budzą uzasadnione wątpliwości co do konieczności ich obecności. Czy istnieją naukowo uzasadnione powody, dla których te substancje nadal dominują w składzie popularnych napojów, pomimo dostępności zdrowszych alternatyw?

Zobacz szczegóły

Olejowanie jamy ustnej olejem kokosowym – naturalna alternatywa dla tradycyjnej higieny stomatologicznej

W powszechnym przekonaniu dominuje pogląd, iż podstawowymi, a wręcz niezastąpionymi akcesoriami gwarantującymi odpowiednią higienę zębów są wyłącznie szczoteczka oraz pasta do zębów, które skutecznie chronią przed powstawaniem ubytków próchnicowych i osadu nazębnego. Tymczasem coraz większą popularnością cieszą się nietuzinkowe, holistyczne podejścia do dbania o zdrowie jamy ustnej, wśród których szczególną uwagę przyciąga technika płukania ust nierafinowanym olejem kokosowym. Czy ta starożytna praktyka, wywodząca się z tradycji ajurwedyjskiej, może konkurować z nowoczesnymi metodami czyszczenia zębów? A może nawet przewyższa je pod względem skuteczności w redukcji bakterii, zapobieganiu stanom zapalnym dziąseł oraz utrwalaniu zdrowego, promiennego uśmiechu na dłużej?

Zobacz szczegóły

Czy ten trunek kwalifikuje się jako piwo, wino, mocny alkohol – a może umiarkowane spożycie może przynieść korzyści zdrowotne?

Choć powszechnie znane są negatywne konsekwencje nadmiernego spożycia alkoholu dla ludzkiego organizmu, badacze oraz lekarze podkreślają, że jego umiarkowane i świadome używanie nie tylko nie musi prowadzić do uszczerbku na zdrowiu, lecz wręcz może wywierać korzystny wpływ na niektóre aspekty funkcjonowania ustroju. Ponadto, etanol znajduje szerokie zastosowanie w dziedzinie medycyny – jako składnik leków czy środek dezynfekujący – a także w przemyśle, jednakże to jego rola jako napoju o wyrafinowanym smaku i aromacie cieszy się największym uznaniem wśród konsumentów na całym świecie.

Zobacz szczegóły

Piwo jako napój fermentowany – klasyfikacja gatunków, zróżnicowanie odmian oraz szczegółowy proces produkcyjny od surowca do finalnego wyrobu

Piwo stanowi jeden z najchętniej konsumowanych trunków alkoholowych w skali globalnej, którego historia sięga epoki starożytnej – pierwsze udokumentowane dowody na jego wytwarzanie pochodzą z okresu przekraczającego 4000 lat przed naszą erą. W kontekście polskiej historii, najstarsze pisemne odniesienia do tego napoju pojawiają się w źródłach archiwalnych z roku 1414, choć istnieją przesłanki wskazujące, że jego obecność w lokalnych obyczajach oraz zwyczajach kulinarnych była znacznie wcześniejsza, a sam trunek odgrywał istotną rolę w codziennym życiu ówczesnych społeczności.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code