Musli z suszonymi owocami - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Musli z suszonymi owocami
1 / 1
829 wyświetleń
1 zdjęcie

Musli z suszonymi owocami

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Baza: 100g Suszone Owoce
353 KCAL KCAL / 100g
8.4g Białko
3.4g Tłuszcze
72.2g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

0.35 g
Składnik

Argentyna

0.5 g
Składnik

Beta-kryptoksantyna

20 µg
Składnik

Białko

17% RDA
8.4 g
Składnik

Błonnik

32% RDA
8 g
Składnik

Błonnik nierozpuszczalne

5.5 g
Składnik

Błonnik rozpuszczalny

2.5 g
Składnik

Całkowity alkohol cukrowy

0.5 g
Składnik

Chlor

200 mg
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Cukier

50% RDA
25 g
Składnik

Cukier dodany

10 g
Składnik

Cynk

22% RDA
2.17 mg
Składnik

Cysteina

0.15 g
Składnik

Fenyloalanina

0.4 g
Składnik

Fitosterol

20 mg
Składnik

Fosfor

37% RDA
260 mg
Składnik

Fruktoza

12 g
Składnik

Glicyna

0.3 g
Składnik

Glukoza

8 g
Składnik

Histydyna

0.2 g
Składnik

Index glikiemiczny

55 µg
Składnik

Izoleucyna

0.3 g
Składnik

Kwas aspartyczny

0.6 g
Składnik

Kwas glutaminowy

1.2 g
Składnik

Kwas kwinowy

30 g
Składnik

Kwas malinowy

200 g
Składnik

Kwas oksalowy

10 mg
Składnik

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.98 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.59 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe trans

0.01 g
Składnik

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.34 g
Składnik

Laktoza

0.1 g
Składnik

Leucyna

0.6 g
Składnik

Lizyna

0.4 g
Składnik

Luteina + zeaxantyna

150 mg
Składnik

Magnez

25% RDA
93 mg
Składnik

Mangan

2.27 mg
Składnik

Metionina

0.15 g
Składnik

Miedź

0.4 mg
Składnik

Omega 3

0.1 g
Składnik

Omega 6

1.2 g
Składnik

Popiół

2.5 g
Składnik

Potas

28% RDA
564 mg
Składnik

Prolina

0.4 g
Składnik

Sacharoza

5 g
Składnik

Selen

18% RDA
10 µg
Składnik

Seryna

0.35 g
Składnik

Skrobia

35 g
Składnik

Sód

5% RDA
101 mg
Składnik

Sól

0.25 g
Składnik

Treonina

0.3 g
Składnik

Tryptofan

0.1 g
Składnik

Tyrozyna

0.25 g
Składnik

Tłuszcz

5% RDA
3.4 g
Składnik

Valina

0.4 g
Składnik

Wapń

6% RDA
49 mg
Składnik

Witamina A

11% RDA
85 µg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.31 mg
Składnik

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.1 µg
Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.15 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

1.91 mg
Składnik

Witamina B4 (Cholina)

15 mg
Składnik

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.5 mg
Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.22 mg
Składnik

Witamina B7 (Biotyna)

5 mg
Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

30 µg
Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

3 mg
Składnik

Witamina D

3% RDA
0.5 µg
Składnik

Witamina E

12% RDA
1.44 mg
Składnik

Witamina K

7% RDA
5 µg
Składnik

Woda

8 g
Składnik

Węglowodany

28% RDA
72.2 g
Składnik

Żelazo

22% RDA
3.1 mg
Składnik

β-Karoten

50 µg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Śmietankowy krem z morelami, brzoskwiniami i posypką Müsli
Früchte/Früchte Frisch
Śmietankowy krem z morelami, brzoskwiniami i posypką Müsli
186 kcal ⏱ 15 min 4 porcje 2/5 ★
B: 23g T: 149g W: 15g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Wziąć suszone owoce na dłuższe wakacje!
Suszone Owoce
Wziąć suszone owoce na dłuższe wakacje!
⏱ 1 min czytania
#Suszone Owoce
Morwa biała – charakterystyka, zastosowanie oraz korzyści zdrowotne. Herbata i napoje z owoców morwy białej w profilaktyce i wspomaganiu terapii
Sok
Morwa biała – charakterystyka, zastosowanie oraz korzyści zdrowotne. Herbata i napoje z owoców morwy białej w profilaktyce i wspomaganiu terapii
⏱ 4 min czytania
#Sok #Metabolizm
Dieta i słodkie przysmaki – jak cieszyć się smakami bez wyrzutów sumienia
Owoc
Dieta i słodkie przysmaki – jak cieszyć się smakami bez wyrzutów sumienia
⏱ 5 min czytania
#Owoc #Świeże
Dieta o ograniczonej kaloryczności 1500 kcal - zasady żywieniowe, składniki odżywcze, wskazania i osiągane efekty
Produkty
Dieta o ograniczonej kaloryczności 1500 kcal - zasady żywieniowe, składniki odżywcze, wskazania i osiągane efekty
⏱ 6 min czytania 📚 Produkty
#Bezglutenowy #Superżywność
Suszone daktyle - korzyści zdrowotne... Suszone daktyle a redukcja masy ciała
Produkty
Suszone daktyle - korzyści zdrowotne... Suszone daktyle a redukcja masy ciała
⏱ 4 min czytania 📚 Produkty
#Ciastka #Pieczone
Jaką formę wybrać spośród formy proszkowej, tabletki, zamrożonej lub liofilizowanej – które jagody acai są najlepsze?
Nauka O Żywności
Jaką formę wybrać spośród formy proszkowej, tabletki, zamrożonej lub liofilizowanej – które jagody acai są najlepsze?
⏱ 3 min czytania 📚 Nauka O żywności
#Jagody #Wartość Odżywcza
Które jest lepsze – suszone owoce czy świeże?
Owoc
Które jest lepsze – suszone owoce czy świeże?
⏱ 4 min czytania
#Owoc #Świeże
Jak opanować nieustający głód w ciąży?
Dieta W Ciąży
Jak opanować nieustający głód w ciąży?
⏱ 5 min czytania
#Dieta W Ciąży #Przekąski

Udostępnij