Skip to main content
1139 wyświetleń
Pobierz
Morele, sproszkowane, odsączone (bez dodatku cukru)
1 / 1

Morele, sproszkowane, odsączone (bez dodatku cukru)

g Bez Dodatku Cukru Odsączone Morele Gotowane Morela
42 KCAL KCAL / 100g
1g Białko
0.2g Tłuszcze
9g Węglowodany
Bez Dodatku Cukru Odsączone Morele Gotowane Morela

Morele, sproszkowane, odsączone (bez dodatku cukru)

42 KCAL / 100g
1g Białko
0.2g Tłuszcze
9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Alpha-kryptoksantyna 1 µg
Beta-glukany 0.05 g
Beta-kryptoksantyna 15 µg
Białko 1 g
Białko 1 g
Białko 0.2 g
Białko roślinne 1 g
Białko zwierzęce 1 g
Bor 0.15 mg
Błonnik 2.1 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.4 g
Błonnik rozpuszczalny 0.7 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g
Chlor 1.3 mg
Chlor 2 mg
Cholesterol 1 mg
Cholina 2.4 mg
Chrom 0 µg
Cobalt 1 µg
Cukier 6.7 g
Cukier dodany 1 g
Cukry alkoholowe 1 g
Cukry proste 6.7 g
Cynk 0.1 mg
Energia 151 kJ
Fitosterol 5 mg
Fluor 0 mg
Fosfor 22 mg
Fruktoza 1.8 g
Glukoza 2.5 g
Index glikiemiczny 30 µg
Jod 0.6 µg
Kalorie 36 kcal
Karotyna Alpha 19 µg
Karotyna Beta 2103 mg
Kwas cytrynowy 150 mg
Kwas kwinowy 10 g
Kwas malinowy 500 g
Kwas oksalowy 2 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans 1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.05 g
Luteina + zeaxantyna 89 mg
Lykopenia 1 µg
Magnez 8.4 mg
Mangan 0.04 mg
Miedź 0.05 mg
Molybdenum 0 µg
Nierozpuszczalne błonnik 1.4 g
Nikel 0 mg
Omega 3 0 g
Omega 6 0.05 g
Popiół 0.5 g
Potas 259 mg
Rozpuszczalny błonnik 0.7 g
Sacharoza 2.4 g
Selen 0.1 µg
Siarka 10 mg
Skrobia 0.5 g
Sód 3 mg
Sól 0.01 g
Tauryn 1 mg
Tłuszcz 0.2 g
Tłuszcz, całkowity 0.2 g
Wapń 18 mg
Witamina A 180 µg
Witamina ARE 360 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.38 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.18 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.05 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.5 mg
Witamina B8 (Inosytol) 5 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 3.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 1.8 mg
Witamina D 1 µg
Witamina D3 1 µg
Witamina E 1.1 mg
Witamina K 200 µg
Woda 88.2 g
Węglowodany 9 g
Węglowodany, całkowite 9 g
Żelazo 0.2 mg

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Tradycyjna sztuka kulinarna Japonii: unikalne cechy i klasyczne dania regionalne

Dla większości z nas japońska kultura kulinarna nierozerwalnie wiąże się z delikatnie przygotowywanym sushi, jednak kraj ten kryje w sobie o wiele bogatszą paletę smaków i technik gotowania. Typowy posiłek w Japonii to nie tylko ryż serwowany w drewnianej miseczce oraz zielona herbata jako nieodłączny dodatek – to przede wszystkim harmonia prostoty, sezonowości składników i precyzji w każdym detalu. Ryż, stanowiący fundament większości dań, towarzyszy tu nie tylko jako baza, lecz także jako symbol kulturowy, który łączy się z tradycjami sięgającymi tysiącleci. Co jednak szczególnie fascynujące, to ogromne zróżnicowanie kulinarne między poszczególnymi regionami archipelagu. Od ostrych, aromatycznych zup z Hokkaido, przez subtelne smaki Kioto, aż po wyraziste dania z Okinawa – każda prefektura ma swoje unikalne przepisy, techniki obróbki termicznej oraz lokalne składniki, które od wieków kształtują jej tożsamość kulinarną. Warto zauważyć, że japońska kuchnia to nie tylko zestaw potraw, ale także filozofia, która podkreśla równowagę między pięcioma podstawowymi smakami: słodkim, kwaśnym, słonym, gorzkim i umami. Ta ostatnia, często pomijana w kuchniach zachodnich, odgrywa tu kluczową rolę, nadając daniom głębię i złożoność. Równie istotne są metody przygotowywania – od surowych *sashimi*, przez gotowane *nimono*, aż po smażone *tempura* – każda z nich wymaga nie tylko umiejętności, ale także głębokiego zrozumienia produktów i ich sezonowej dostępności.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code