1 / 1
1 zdjęcie
1501
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieso-drobiowe-srodladowe-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/mieso-drobiowe-srodladowe-surowy
Mięso drobiowe (śródlądowe), surowy
Baza: 100g
Drobiowe
Podroby
Mięso
Surowe
135 KCAL
KCAL / 100g
21.6g
Białko
5.3g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.2
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21.6
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
68
mg
SKŁADNIK
Chlor
68
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Chrom
8
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Cynk
0.9
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Energia
565
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.9
g
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.5
g
SKŁADNIK
Glutamina
4.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.6
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5.1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
135
kcal
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.2
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.8
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
6
µg
SKŁADNIK
Natron
59
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
3.45
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Retinol
10
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.9
g
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
59
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Tłuszcz
5.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
5.3
g
SKŁADNIK
Valina
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
10
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
10
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.46
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
8.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
75
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.86
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina D
0.9
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.9
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Witamina K
310
µg
SKŁADNIK
Woda
73.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.2 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 21.6 g | 43% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.6 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 68 mg | - |
| Chlor | - | 68 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Chrom | - | 8 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 0.9 mg | 9% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Energia | - | 565 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.9 g | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glicyna | - | 1.5 g | - |
| Glutamina | - | 4.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.6 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 5.1 µg | 3% |
| Kalorie | - | 135 kcal | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.2 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 6 µg | - |
| Natron | - | 59 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Nitrogeny | - | 3.45 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Retinol | - | 10 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Seryna | - | 0.9 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 59 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 5.3 g | 8% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 5.3 g | - |
| Valina | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 7.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 10 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 10 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.46 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 8.31 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 75 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.86 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 0.9 µg | 6% |
| Witamina D3 | - | 0.9 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 73.1 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
