1 / 1
1 zdjęcie
1308
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-kwiatowe-przygotowane-3
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/omlety-kwiatowe-przygotowane-3
Omlety kwiatowe przygotowane
Baza: 100g
162 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Białko
5.6g
Tłuszcze
20.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
5.3
g
SKŁADNIK
Bor
50
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
500
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
112
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Fluor
15
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
99
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Jod
14
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
7
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
10
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
330
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
110
mg
SKŁADNIK
Retinol
48
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.4
g
SKŁADNIK
14% RDA
Selen
7.7
µg
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
18.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sód
180
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Tłuszcz
5.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
49
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
49
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.41
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
40
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.74
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
16.9
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Woda
65.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
20.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.6 g | 15% |
| Białko roślinne | - | 2.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 5.3 g | - |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 500 mg | - |
| Cholesterol | - | 112 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1.4 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fluor | - | 15 mg | - |
| Fosfor | - | 99 mg | 14% |
| Fruktoza | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.4 g | - |
| Jod | - | 14 µg | 9% |
| Karotyna Beta | - | 7 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Laktoza | - | 0.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 330 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 110 mg | 6% |
| Retinol | - | 48 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.4 g | - |
| Selen | - | 7.7 µg | 14% |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 18.5 g | - |
| Sód | - | 180 mg | 9% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 5.6 g | 8% |
| Wapń | - | 50 mg | 6% |
| Witamina A | - | 49 µg | 6% |
| Witamina ARE | - | 49 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.41 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 40 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.74 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 16.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Woda | - | 65.7 g | - |
| Węglowodany | - | 20.4 g | 8% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika