136
wyświetleń
Warzywa
Warzywa Korzeniowe
Marchew
Marchewka, surowa
36
KCAL / 100g
0.6g
Białko
0.4g
Tłuszcze
7.6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg |
| Beta-sitosterol | 11 mg |
| Białko | 0.6 g |
| Białko roślinne | 0.6 g |
| Bor | 0.2 mg |
| Błonnik | 2.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 37 mg |
| Chlor | 60 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 6 g |
| Cynk | 0.2 mg |
| Fitosterol | 12 mg |
| Fluor | 0 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Fruktoza | 0.55 g |
| Glukoza | 0.59 g |
| Index glikiemiczny | 39 µg |
| Jod | 1.8 µg |
| Karotyna Alpha | 3477 µg |
| Karotyna Beta | 6999 mg |
| Kcal | 33 kcal |
| Kj | 138 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.06 g |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.08 g |
| Kwas kwinowy | 20 g |
| Kwas malinowy | 120 g |
| Kwas oksalowy | 50 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.26 mg |
| Lykopenia | 0 µg |
| Magnez | 7.1 mg |
| Mangan | 0.14 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Natron | 28 g |
| Nikel | 0 mg |
| Omega 3 | 0 g |
| Omega 6 | 0.12 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 320 mg |
| Sacharoza | 3.59 g |
| Selen | 0.2 µg |
| Siarka | 10 mg |
| Skrobia | 1.43 g |
| Sód | 69 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tokoferol gamma | 0.01 mg |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 0.01 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 0.07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 0.12 g |
| Wapń | 29 mg |
| Witamina A | 692 µg |
| Witamina ARE | 1384 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.3 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 8.8 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.34 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.01 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 50 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 59.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3.1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.66 mg |
| Witamina K | 220 µg |
| Woda | 89.6 g |
| Węglowodany | 7.6 g |
| Żelazo | 0.1 mg |