1 / 1
1 zdjęcie
1478
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/maniok-korzenie-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/maniok-korzenie-surowe
Maniok, korzenie, surowe
Baza: 100g
Maniok
Surowe
134 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
0.2g
Tłuszcze
32.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.02
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.03
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Błonnik
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Chlor
50
mg
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.01
g
SKŁADNIK
Energia
560
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.03
g
SKŁADNIK
Fitosterol
5
mg
SKŁADNIK
Fluor
2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
38
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.02
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.01
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.03
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
2
µg
SKŁADNIK
Kalorie
134
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
30
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.08
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.02
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
20
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.05
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.04
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Magnez
65
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0
g
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
271
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.02
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.03
g
SKŁADNIK
Siarka
15
mg
SKŁADNIK
Skrobia
31.6
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Sód
4
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.03
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.02
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
0.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.2
g
SKŁADNIK
Valina
0.04
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
32
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
5
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
24
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
30
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Witamina K
270
µg
SKŁADNIK
Woda
62.8
g
SKŁADNIK
12% RDA
Węglowodany
32.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
32.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.02 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.03 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1.8 g | 7% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 50 mg | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Cysty | - | 0.01 g | - |
| Energia | - | 560 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.03 g | - |
| Fitosterol | - | 5 mg | - |
| Fluor | - | 2 mg | - |
| Fosfor | - | 38 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.02 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.01 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.03 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalorie | - | 134 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 30 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.08 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.02 g | - |
| Kwas malinowy | - | 5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 20 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.05 g | - |
| Lizyna | - | 0.04 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 65 mg | 17% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0 g | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 271 mg | 14% |
| Prolina | - | 0.02 g | - |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Seryna | - | 0.03 g | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 31.6 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sód | - | 4 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.03 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz nasycony | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.2 g | - |
| Valina | - | 0.04 g | - |
| Wapń | - | 32 mg | 4% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 5 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 24 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 30 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 270 µg | 360% |
| Woda | - | 62.8 g | - |
| Węglowodany | - | 32.1 g | 12% |
| Węglowodany, całkowite | - | 32.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
