341
wyświetleń
Ser
Produkty Mleczne
Ser Naturalny
Mąka żytnia, półbiała, typ 815
321
KCAL / 100g
6.9g
Białko
1g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.3 g |
| Argentyna | 0.35 g |
| Beta-glukany | 2.5 g |
| Białko | 6.9 g |
| Białko | 6.9 g |
| Białko roślinne | 6.9 g |
| Bor | 0.5 mg |
| Błonnik | 11 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 8.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.5 g |
| Chlor | 32 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 6.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.5 mg |
| Cysty | 0.15 g |
| Fenyloalanina | 0.3 g |
| Fitosterol | 35 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Glicyna | 0.3 g |
| Glutamina | 1.5 g |
| Histydyna | 0.15 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Inuliny | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.25 g |
| Jod | 2.1 µg |
| Karotyna Beta | 7 mg |
| Kcal | 310 kcal |
| Kj | 1300 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.45 g |
| Kwas glutaminowy | 1.8 g |
| Kwas oksalowy | 50 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Leucyna | 0.45 g |
| Lignina | 0.2 g |
| Lizyna | 0.25 g |
| Luteina + zeaxantyna | 120 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 1.7 mg |
| Metionina | 0.1 g |
| Miedź | 0.2 mg |
| Molybdenum | 20 µg |
| Natron | 1 g |
| Nikel | 0.05 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.45 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 270 mg |
| Prolina | 0.6 g |
| Selen | 2 µg |
| Seryna | 0.35 g |
| Siarka | 120 mg |
| Skrobia | 64.5 g |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Treonina | 0.25 g |
| Tryptofan | 0.07 g |
| Tyrozyna | 0.15 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 0.1 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 0.08 g |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | 0.02 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 0.45 g |
| Valina | 0.35 g |
| Wapń | 22 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.18 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.6 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 20 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.6 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.11 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 5 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 15 µg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 170 µg |
| Woda | 13.8 g |
| Węglowodany | 71 g |
| Węglowodany, całkowite | 71 g |
| Żelazo | 2.1 mg |