212
wyświetleń
Łydki, szyja, surowe
107
KCAL / 100g
22.2g
Białko
1.6g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 22.2 g |
| Białko | 22.2 g |
| Białko zwierzęce | 22.2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 69 mg |
| Chlor | 69 mg |
| Cholesterol | 65 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.3 mg |
| Energia | 120 kJ |
| Fosfor | 220 mg |
| Jod | 0.1 µg |
| Kcal | 113 kcal |
| Kwas foliowy | 14 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Magnez | 27 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.12 mg |
| Natron | 64 g |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 380 mg |
| Selen | 12 µg |
| Siarka | 210 mg |
| Sód | 0.2 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 1.6 g |
| Wapń | 5 mg |
| Witamina A | 5 µg |
| Witamina ARE | 6 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.28 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 9.56 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 90 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.09 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.47 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 14 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.5 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.3 mg |
| Witamina K | 370 µg |
| Woda | 75.3 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 2.3 mg |