1 / 1
1 zdjęcie
1358
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/lydki-slodkie-stek-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/lydki-slodkie-stek-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.3
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
46% RDA
Białko
22.8
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
22.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
67
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
65
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Cynk
2.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.25
g
SKŁADNIK
Cysty
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.1
g
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
1.8
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.8
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3.5
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.1
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe
2.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
44
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.3
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.9
g
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
65
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
Treonina
1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.4
g
SKŁADNIK
Valina
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.6
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
9.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
110
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.51
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina D
5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
480% RDA
Witamina K
360
µg
SKŁADNIK
Woda
73.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.3 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 22.8 g | 46% |
| Białko zwierzęce | - | 22.8 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 67 mg | - |
| Cholesterol | - | 65 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.3 mg | 23% |
| Cysteina | - | 0.25 g | - |
| Cysty | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.1 g | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glicyna | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 1.8 g | - |
| Histydyna | - | 0.8 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 3.5 µg | 2% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Leucyna | - | 1.9 g | - |
| Lizyna | - | 2.1 g | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 44 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Prolina | - | 1.3 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 0.9 g | - |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 65 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.25 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.4 g | 3% |
| Valina | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 4.7 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.6 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 9.5 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 110 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.51 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 5 µg | 33% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 360 µg | 480% |
| Woda | - | 73.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
