1 / 1
1 zdjęcie
923
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/losos-wedzony-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/losos-wedzony-2
Łosoś wędzony
Baza: 100g
166 KCAL
KCAL / 100g
21.5g
Białko
8.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.43
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Fosfor
250
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Jod
25
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.43
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.69
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.94
g
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.04
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.09
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
1.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.05
g
SKŁADNIK
Popiół
3.5
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
330
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Selen
36.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
74% RDA
Sód
1470
mg
SKŁADNIK
Sól
3.68
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
65
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.68
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
87% RDA
Witamina D
13
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Witamina E
1.3
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
66.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.5 g | 43% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.43 mg | 4% |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 250 mg | 36% |
| Jod | - | 25 µg | 17% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.43 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.69 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.94 g | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.04 mg | - |
| Miedź | - | 0.09 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 1.8 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 330 mg | 17% |
| Selen | - | 36.5 µg | 66% |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Sód | - | 1470 mg | 74% |
| Sól | - | 3.68 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 8.4 g | 12% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 65 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 13 µg | 87% |
| Witamina E | - | 1.3 mg | 11% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 66.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
