1 / 1
1 zdjęcie
1474
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/lammbragout-z-sosem-przygotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/lammbragout-z-sosem-przygotowany
Lammbragout z sosem, przygotowany
Baza: 100g
Ragout
Sos
Jagnięcina
111 KCAL
KCAL / 100g
11.1g
Białko
6.1g
Tłuszcze
3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
600
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Alpha-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Amygdalin
1
mg
SKŁADNIK
Argentyna
600
g
SKŁADNIK
Azot
1
g
SKŁADNIK
Azotan
2
mg
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitostanol
1
mg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Betaina
5
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Białko
11.1
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
11.1
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
Brassicasterol
1
mg
SKŁADNIK
Brom
1
mg
SKŁADNIK
Butyric Acid
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Campestanoł
1
mg
SKŁADNIK
Capric Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Caprylic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
480
mg
SKŁADNIK
Chlor
740
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
38
mg
SKŁADNIK
Cholina
80
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Cocoa
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.2
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
1
g
SKŁADNIK
Cukry proste
1.2
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
100
g
SKŁADNIK
Cysty
100
g
SKŁADNIK
Daidzein
1
mg
SKŁADNIK
Daidzin
1
mg
SKŁADNIK
Delta-5 - avenasterol
1
mg
SKŁADNIK
Delta-7 - stigmastenol
1
mg
SKŁADNIK
Dihomo Gamma Linolenic Acid
1
g
SKŁADNIK
Dwuwęglan
1
mg
SKŁADNIK
Energia
515
kJ
SKŁADNIK
Epigallocatechyn-3-gallat
1
mg
SKŁADNIK
Ergosta 7 - enol
1
mg
SKŁADNIK
Ergosta-7,22-dien-3β-ol
1
mg
SKŁADNIK
Ergosterol
1
mg
SKŁADNIK
Ergosty 5
1
mg
SKŁADNIK
Ergotynacja
0.1
mg
SKŁADNIK
Erytrytol
1
g
SKŁADNIK
Etylia
1
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
400
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
84
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Genetyka
1
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.35
g
SKŁADNIK
Glicytynę
1
mg
SKŁADNIK
Glukoza
0.4
g
SKŁADNIK
Glutamina
1200
g
SKŁADNIK
Histydyna
250
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
100
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
400
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
123
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
724
mg
SKŁADNIK
Karotyna Gamma
1
µg
SKŁADNIK
Kazeina
1
g
SKŁADNIK
Kempesterol
3
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas arachidonowy
0.02
g
SKŁADNIK
Kwas arachidowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
900
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwas elaidynowy
0.02
g
SKŁADNIK
Kwas erukowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1500
g
SKŁADNIK
Kwas gondoidalny
1
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.7
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwas orotowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwas pangamowy
1
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.8
g
SKŁADNIK
Lignina
1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.9
g
SKŁADNIK
Luteina
10
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.7
mg
SKŁADNIK
Maltodekstryny
1
g
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Metionina
200
g
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Natron
310
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
0.7
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
1800
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Omega 9
3.1
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.9
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
190
mg
SKŁADNIK
Prolina
400
g
SKŁADNIK
Rafinacja
1
g
SKŁADNIK
Retinol
12
µg
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
0.3
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
300
g
SKŁADNIK
Siarczan
1
mg
SKŁADNIK
Siarka
200
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1.3
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Stachizowa
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.8
g
SKŁADNIK
Stigmastadiene
1
mg
SKŁADNIK
Stigmasterol
2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
100
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
Tauryn
15
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tlen
1
g
SKŁADNIK
Treonina
400
g
SKŁADNIK
Tryptofan
100
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
300
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
2.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
6.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
3.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
0.7
g
SKŁADNIK
Valina
500
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9
mg
SKŁADNIK
Wersja
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
60
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
121
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B11 (Kwas salicylowy)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.24
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.43
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
8.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina D
2.8
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
2.8
µg
SKŁADNIK
Witamina D4
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina E
0.6
mg
SKŁADNIK
173% RDA
Witamina K
130
µg
SKŁADNIK
Witamina PP
0.43
mg
SKŁADNIK
Woda
79.2
g
SKŁADNIK
Wodór
1
g
SKŁADNIK
Węgiel
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3
g
SKŁADNIK
Węglowodany inne
1.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
3
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
724
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 600 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Amygdalin | - | 1 mg | - |
| Argentyna | - | 600 g | - |
| Azot | - | 1 g | - |
| Azotan | - | 2 mg | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitostanol | - | 1 mg | - |
| Beta-sitosterol | - | 15 mg | - |
| Betaina | - | 5 mg | - |
| Białko | - | 11.1 g | 22% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 11.1 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Brassicasterol | - | 1 mg | - |
| Brom | - | 1 mg | - |
| Butyric Acid | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik | - | 1 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Campestanoł | - | 1 mg | - |
| Capric Acid | - | 0.01 g | - |
| Caprylic Acid | - | 0.01 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 480 mg | - |
| Chlor | - | 740 mg | - |
| Cholesterol | - | 38 mg | - |
| Cholina | - | 80 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cocoa | - | 1 g | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cukry proste | - | 1.2 g | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Cysteina | - | 100 g | - |
| Cysty | - | 100 g | - |
| Daidzein | - | 1 mg | - |
| Daidzin | - | 1 mg | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 1 mg | - |
| Delta-7 - stigmastenol | - | 1 mg | - |
| Dihomo Gamma Linolenic Acid | - | 1 g | - |
| Dwuwęglan | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 515 kJ | - |
| Epigallocatechyn-3-gallat | - | 1 mg | - |
| Ergosta 7 - enol | - | 1 mg | - |
| Ergosta-7,22-dien-3β-ol | - | 1 mg | - |
| Ergosterol | - | 1 mg | - |
| Ergosty 5 | - | 1 mg | - |
| Ergotynacja | - | 0.1 mg | - |
| Erytrytol | - | 1 g | - |
| Etylia | - | 1 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 400 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 84 mg | 12% |
| Fruktoza | - | 0.3 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Genetyka | - | 1 mg | - |
| Glicyna | - | 0.35 g | - |
| Glicytynę | - | 1 mg | - |
| Glukoza | - | 0.4 g | - |
| Glutamina | - | 1200 g | - |
| Histydyna | - | 250 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 100 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 400 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalorie | - | 123 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 724 mg | - |
| Karotyna Gamma | - | 1 µg | - |
| Kazeina | - | 1 g | - |
| Kempesterol | - | 3 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas arachidonowy | - | 0.02 g | - |
| Kwas arachidowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 900 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 10 mg | - |
| Kwas elaidynowy | - | 0.02 g | - |
| Kwas erukowy | - | 1 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1500 g | - |
| Kwas gondoidalny | - | 1 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.7 g | - |
| Kwas malinowy | - | 5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 3.1 g | - |
| Kwas orotowy | - | 1 mg | - |
| Kwas pangamowy | - | 1 mg | - |
| Kwasowość | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.02 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 0.9 g | - |
| Luteina | - | 10 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 8.7 mg | 2% |
| Maltodekstryny | - | 1 g | - |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Metionina | - | 200 g | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 310 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 0.7 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Nitrogeny | - | 1800 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Omega 9 | - | 3.1 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.9 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 190 mg | 10% |
| Prolina | - | 400 g | - |
| Rafinacja | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 12 µg | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 0.3 g | - |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 300 g | - |
| Siarczan | - | 1 mg | - |
| Siarka | - | 200 mg | - |
| Skrobia | - | 1.3 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Stachizowa | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.8 g | - |
| Stigmastadiene | - | 1 mg | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Sód | - | 100 mg | 5% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tauryn | - | 15 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tlen | - | 1 g | - |
| Treonina | - | 400 g | - |
| Tryptofan | - | 100 g | - |
| Tyrozyna | - | 300 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.1 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony | - | 2.2 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 6.1 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 3.1 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 0.7 g | - |
| Valina | - | 500 g | - |
| Wapń | - | 9 mg | 1% |
| Wersja | - | 1 g | - |
| Witamina A | - | 60 µg | 8% |
| Witamina ARE | - | 121 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B10 (Kwas p-Aminobenzoesowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B11 (Kwas salicylowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.24 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 8.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 2.8 µg | 19% |
| Witamina D3 | - | 2.8 µg | - |
| Witamina D4 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.6 mg | 5% |
| Witamina K | - | 130 µg | 173% |
| Witamina PP | - | 0.43 mg | - |
| Woda | - | 79.2 g | - |
| Wodór | - | 1 g | - |
| Węgiel | - | 1 g | - |
| Węglowodany | - | 3 g | 1% |
| Węglowodany inne | - | 1.8 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 3 g | - |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
| β-Karoten | - | 724 µg | - |
Nie znaleziono składnika
