1 / 1
1 zdjęcie
1090
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jagniecina-z-przodu-surowa-szwajcaria
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jagniecina-z-przodu-surowa-szwajcaria
Jagnięcina z przodu, surowa (Szwajcaria)
Baza: 100g
Jagnięcina
Surowe
158 KCAL
KCAL / 100g
19.6g
Białko
8.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5-metylowy tetrahydrofolat
3
µg
SKŁADNIK
Alanina
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.3
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Białko
19.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19.6
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
75
mg
SKŁADNIK
Chlor
75
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
66
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
43% RDA
Cynk
4.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Cysty
0.25
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.8
g
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Fosfor
170
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.9
g
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.7
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
18
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.5
g
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
60
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
1
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
280
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
1
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.8
g
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
86
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.7
g
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.4
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
8.4
g
SKŁADNIK
Valina
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4.6
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3.61
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.57
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
41% RDA
Witamina D
6.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
6.1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Witamina K
310
µg
SKŁADNIK
Woda
69.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| 5-metylowy tetrahydrofolat | - | 3 µg | - |
| Alanina | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 1.3 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 19.6 g | 39% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 19.6 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 75 mg | - |
| Chlor | - | 75 mg | - |
| Cholesterol | - | 66 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 4.3 mg | 43% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Cysty | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.8 g | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 170 mg | 24% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.7 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.5 g | - |
| Lizyna | - | 1.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.5 g | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 60 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 1 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 280 mg | 14% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 1 g | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 0.8 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sód | - | 86 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.7 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.4 g | 12% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8.4 g | - |
| Valina | - | 1 g | - |
| Wapń | - | 4.6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3.61 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 6.1 µg | 41% |
| Witamina D3 | - | 6.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 69.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
