1 / 1
1 zdjęcie
1433
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jagniecina-slodka-wycinanka-bez-wnetrznosci-cenna-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jagniecina-slodka-wycinanka-bez-wnetrznosci-cenna-surowa
Jagnięcina / słodka (wycinanka bez wnętrzności, cenna, surowa)
Baza: 100g
Podroby
Jagnięcina
Surowe
138 KCAL
KCAL / 100g
20.5g
Białko
5.8g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
77
mg
SKŁADNIK
Chlor
77
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
67
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.01
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Cynk
3.3
mg
SKŁADNIK
Energia
598
kJ
SKŁADNIK
Fluor
0.1
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
Kalorie
143
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
4
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.02
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
58
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
302
mg
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
0.9
µg
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
42
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
45
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Tłuszcz
5.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
5.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
6.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
7
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
7
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3.26
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.86
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
100
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.77
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10.5
µg
SKŁADNIK
25% RDA
Witamina D
3.8
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
3.8
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Witamina K
310
µg
SKŁADNIK
Woda
73.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Żelazo
1.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.5 g | 41% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 20.5 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 77 mg | - |
| Chlor | - | 77 mg | - |
| Cholesterol | - | 67 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.3 mg | 33% |
| Energia | - | 598 kJ | - |
| Fluor | - | 0.1 mg | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Kalorie | - | 143 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 4 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.02 mg | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 58 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 302 mg | 15% |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Selen | - | 0.9 µg | 2% |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 42 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 45 mg | - |
| Tłuszcz | - | 5.8 g | 8% |
| Tłuszcz nasycony | - | 3 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 5.8 g | - |
| Wapń | - | 6.3 mg | 1% |
| Witamina A | - | 7 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 7 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3.26 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.86 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 100 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.77 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10.5 µg | - |
| Witamina D | - | 3.8 µg | 25% |
| Witamina D3 | - | 3.8 µg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 73.7 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.7 mg | 12% |
Nie znaleziono składnika
