1 / 1
1 zdjęcie
1391
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kura-tuszka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kura-tuszka
Kura, tuszka
Baza: 100g
Kurczak
207 KCAL
KCAL / 100g
18.5g
Białko
14.3g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
37% RDA
Białko
18.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
18.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
85
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.6
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Selen
16
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
80
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
20% RDA
Tłuszcz
14.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
12
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
20
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
Woda
66
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 18.5 g | 37% |
| Białko zwierzęce | - | 18.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 85 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.2 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.6 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Selen | - | 16 µg | 29% |
| Sód | - | 80 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 14.3 g | 20% |
| Wapń | - | 12 mg | 2% |
| Witamina A | - | 20 µg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Woda | - | 66 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
