Kukurydza na parze (bez dodatku soli)
Kukurydza na parze (bez dodatku soli)
93
KCAL / 100g
3.5g
Białko
1.3g
Tłuszcze
16.9g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 0.12 g |
| Beta-sitosterol | 25 mg |
| Białko | 3.5 g |
| Białko roślinne | 3.5 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 2.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 7.9 mg |
| Chlor | 11.5 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1.2 µg |
| Cukier | 3.7 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysty | 0.05 g |
| Fenyloalanina | 0.15 g |
| Fitosterol | 30 mg |
| Fosfor | 90 mg |
| Fruktoza | 1.2 g |
| Glukoza | 1.7 g |
| Histydyna | 0.09 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.13 g |
| Jod | 3.6 µg |
| Karotyna Beta | 48 mg |
| Kempesterol | 2 g |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.01 g |
| Kwas cytrynowy | 20 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.6 g |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas linolowy | 0.47 g |
| Kwas malinowy | 50 g |
| Kwas oksalowy | 2 mg |
| Kwas oleinowy | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucyna | 0.35 g |
| Lizyna | 0.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 640 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Metionina | 0.06 g |
| Miedź | 0.05 mg |
| Molybdenum | 10.3 µg |
| Myristic Acid | 1 g |
| Natron | 0.3 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.48 g |
| Palmitic Acid | 0.18 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 196 mg |
| Sacharoza | 0.8 g |
| Selen | 0.6 µg |
| Siarka | 12 mg |
| Skrobia | 11.2 g |
| Stearic Acid | 0.02 g |
| Stigmasterol | 1.5 g |
| Sód | 9 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Treonina | 0.12 g |
| Tryptofan | 0.04 g |
| Tyrozyna | 0.11 g |
| Tłuszcz | 1.3 g |
| Valina | 0.16 g |
| Wapń | 2.4 mg |
| Witamina A | 10 µg |
| Witamina ARE | 19 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.14 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.55 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.86 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.21 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2.4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 29.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 10.2 mg |
| Witamina E | 0.03 mg |
| Witamina K | 280 µg |
| Woda | 75.2 g |
| Węglowodany | 16.9 g |
| Zeaxanthin | 370 µg |
| Żelazo | 0.4 mg |