1 / 1
1 zdjęcie
1303
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/krzepy-gotowe-z-nadzieniem-roslinnym
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/krzepy-gotowe-z-nadzieniem-roslinnym
Krzepy gotowe z nadzieniem roślinnym
Baza: 100g
Wypełnienie Z Warzyw
Nadzienie Warzywne
163 KCAL
KCAL / 100g
6g
Białko
9.3g
Tłuszcze
13.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
160
mg
SKŁADNIK
Chlor
230
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
95
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.5
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Jod
14
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
855
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Natron
97
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
190
mg
SKŁADNIK
Retinol
58
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
63
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Witamina A
129
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
201
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.34
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.36
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
32.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
28.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.7
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
69.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
13.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6 g | 12% |
| Białko roślinne | - | 3.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2.5 g | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 160 mg | - |
| Chlor | - | 230 mg | - |
| Cholesterol | - | 95 mg | - |
| Cukier | - | 4 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1.5 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Jod | - | 14 µg | 9% |
| Karotyna Beta | - | 855 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Natron | - | 97 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 190 mg | 10% |
| Retinol | - | 58 µg | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 9.3 g | 13% |
| Wapń | - | 63 mg | 8% |
| Witamina A | - | 129 µg | 16% |
| Witamina ARE | - | 201 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.34 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.36 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 32.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 28.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.7 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 69.5 g | - |
| Węglowodany | - | 13.7 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika