1 / 1
1 zdjęcie
1075
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/korzen-czarny-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/korzen-czarny-surowy
Korzeń czarny, surowy
Baza: 100g
Surowe
18 KCAL
KCAL / 100g
1.4g
Białko
0.4g
Tłuszcze
2.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Argentyna
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.4
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.1
g
SKŁADNIK
Chlor
31
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
82
mg
SKŁADNIK
Glutamina
0.1
g
SKŁADNIK
Inuliny
2.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
52
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Luteina
120
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.23
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1.5
µg
SKŁADNIK
Natron
3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
3.9
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
370
mg
SKŁADNIK
Selen
0.2
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
15
mg
SKŁADNIK
Sól
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
33
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
4
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
35.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4.9
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Witamina K
240
µg
SKŁADNIK
Woda
77.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
2.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Argentyna | - | 0.05 g | - |
| Białko | - | 1.4 g | 3% |
| Błonnik | - | 3.2 g | 13% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.1 g | - |
| Chlor | - | 31 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 2 g | 4% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 82 mg | 12% |
| Glutamina | - | 0.1 g | - |
| Inuliny | - | 2.8 g | - |
| Jod | - | 2.5 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 52 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Luteina | - | 120 µg | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.23 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Natron | - | 3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 3.9 g | - |
| Potas | - | 370 mg | 19% |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Sód | - | 15 mg | 1% |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 33 mg | 4% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 35.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4.9 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 240 µg | 320% |
| Woda | - | 77.9 g | - |
| Węglowodany | - | 2.1 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
