1 / 1
1 zdjęcie
1419
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/czosnek-swiezy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/czosnek-swiezy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.6
g
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
30
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.03
g
SKŁADNIK
Energia
149
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
140
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.4
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.3
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.08
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.15
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.7
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.3
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.15
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.7
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.03
g
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Natron
10
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Potas
401
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.1
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Selen
14
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.1
g
SKŁADNIK
Siarka
50
mg
SKŁADNIK
Skrobia
20
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
17
mg
SKŁADNIK
Sól
0.04
g
SKŁADNIK
Treonina
0.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.04
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.05
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.5
g
SKŁADNIK
Valina
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
38
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1.24
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
19
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
30
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
600% RDA
Witamina K
450
µg
SKŁADNIK
Woda
63.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Węglowodany
24.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.1 g | - |
| Argentyna | - | 0.6 g | - |
| Białko | - | 7 g | 14% |
| Błonnik | - | 2.1 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.4 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Cysty | - | 0.03 g | - |
| Energia | - | 149 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.1 g | - |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Fruktoza | - | 0.4 g | - |
| Glicyna | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Glutamina | - | 0.3 g | - |
| Histydyna | - | 0.08 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.15 g | - |
| Jod | - | 2.7 µg | 2% |
| Kwas aspartyczny | - | 0.3 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 0.15 g | - |
| Lizyna | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 1.7 mg | - |
| Metionina | - | 0.03 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Natron | - | 10 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 401 mg | 20% |
| Prolina | - | 0.1 g | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 14 µg | 25% |
| Seryna | - | 0.1 g | - |
| Siarka | - | 50 mg | - |
| Skrobia | - | 20 g | - |
| Sód | - | 17 mg | 1% |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Treonina | - | 0.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.04 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.05 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.5 g | 1% |
| Valina | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 38 mg | 5% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1.24 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 19 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 30 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 450 µg | 600% |
| Woda | - | 63.7 g | - |
| Węglowodany | - | 24.5 g | 9% |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
