Kiełbasa biała (220 kcal) - Kalorie i Właściwości | Diets Premium Skip to main content
Kiełbasa biała
1 / 1
1 zdjęcie
1398

Kiełbasa biała

NUTRI-SCORE
A B C D E
16
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Baza: 100g Kiełbasa
220 KCAL KCAL / 100g
11.8g Białko
18.9g Tłuszcze
0.6g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 24% RDA

Białko

11.8 g
SKŁADNIK

Białko roślinne

1 g
SKŁADNIK

Białko zwierzęce

11.8 g
SKŁADNIK 2% RDA

Błonnik

0.5 g
SKŁADNIK

Chlor

1240 mg
SKŁADNIK

Chlor

1240 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

50 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Cukier

0.6 g
SKŁADNIK

Cukier dodany

1 g
SKŁADNIK 13% RDA

Cynk

1.3 mg
SKŁADNIK 23% RDA

Fosfor

160 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Jod

2.3 µg
SKŁADNIK

Karotyna Beta

22 mg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

8.7 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

7.3 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

0.1 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

1.9 g
SKŁADNIK

Luteina + zeaxantyna

10 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Magnez

10 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.1 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.05 mg
SKŁADNIK

Natron

810 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

1.6 g
SKŁADNIK

Popiół

0.7 g
SKŁADNIK 5% RDA

Potas

100 mg
SKŁADNIK

Retinol

8 µg
SKŁADNIK 36% RDA

Selen

20 µg
SKŁADNIK 35% RDA

Sód

700 mg
SKŁADNIK

Sól

2 g
SKŁADNIK 27% RDA

Tłuszcz

18.9 g
SKŁADNIK

Tłuszcz, całkowity

18.9 g
SKŁADNIK 3% RDA

Wapń

21 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Witamina A

10 µg
SKŁADNIK

Witamina ARE

12 µg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.2 mg
SKŁADNIK

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.43 µg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.17 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

1.83 mg
SKŁADNIK

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.33 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.15 mg
SKŁADNIK

Witamina B7 (Biotyna)

1.5 mg
SKŁADNIK

Witamina B9 (Kwas foliowy)

2.6 µg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Witamina D

0.1 µg
SKŁADNIK 3% RDA

Witamina E

0.3 mg
SKŁADNIK 187% RDA

Witamina K

140 µg
SKŁADNIK

Woda

68.6 g
SKŁADNIK

Węglowodany

0.6 g
SKŁADNIK

Węglowodany, całkowite

0.6 g
SKŁADNIK 5% RDA

Żelazo

0.7 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Charakterystyczne objawy toksycznego zatrucia neurotoksyną Clostridium botulinum (potocznie: "zatrucie jadem kiełbasianym")
Warzywa Konserwowane
Charakterystyczne objawy toksycznego zatrucia neurotoksyną Clostridium botulinum (potocznie: "zatrucie jadem kiełbasianym")
⏱ 5 min czytania
#Warzywa Konserwowane #Domowe
Majeran ogrodowy: terapeutyczne zastosowania, wpływ na redukcję masy ciała oraz metody inhalacyjne z wykorzystaniem jego ekstraktów
Żywność Funkcjonalna
Majeran ogrodowy: terapeutyczne zastosowania, wpływ na redukcję masy ciała oraz metody inhalacyjne z wykorzystaniem jego ekstraktów
⏱ 4 min czytania 📚 Żywność Funkcjonalna
#Zarządzanie Wagą #Zdrowie Metaboliczne
Czy spożywanie mięsa jest korzystne dla zdrowia? Jakie alternatywy można zastosować?
Spożycie Mięsa
Czy spożywanie mięsa jest korzystne dla zdrowia? Jakie alternatywy można zastosować?
⏱ 5 min czytania
#Spożycie Mięsa #Mięso Przetworzone
Jak wytwarza się toksynę botulinową (zwaną też trucizną kiełbasianą) i jak ją rozpoznać?
Kiełbasa
Jak wytwarza się toksynę botulinową (zwaną też trucizną kiełbasianą) i jak ją rozpoznać?
⏱ 3 min czytania
#Kiełbasa #Domowe
Czy to naprawdę etykiety żywnościowe? Jak je czytać, aby nie dać się oszukać?
Wieprzowina
Czy to naprawdę etykiety żywnościowe? Jak je czytać, aby nie dać się oszukać?
⏱ 4 min czytania
#Wieprzowina #Chleb
Jak wrócić do formy po Wielkanocy
Majonez
Jak wrócić do formy po Wielkanocy
⏱ 5 min czytania
#Majonez #Kalorie
Zdrowe alternatywy dla tradycyjnych potraw wielkanocnych
Majonez
Zdrowe alternatywy dla tradycyjnych potraw wielkanocnych
⏱ 1 min czytania
#Majonez #Tradycyjne
Pięć powodów na spożywanie cukini
Dobrostan
Pięć powodów na spożywanie cukini
⏱ 1 min czytania 📚 Dobrostan
#Pieczony Na Grillu #Tworzenie

Udostępnij