1 / 1
1 zdjęcie
1150
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kawalki-sera-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kawalki-sera-przygotowane
Kawałki sera, przygotowane
Baza: 100g
Ser
268 KCAL
KCAL / 100g
13.8g
Białko
12.1g
Tłuszcze
26g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
28% RDA
Białko
13.8
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
13.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
940
mg
SKŁADNIK
Chlor
940
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
73
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
19% RDA
Cynk
1.9
mg
SKŁADNIK
Energia
849
kJ
SKŁADNIK
41% RDA
Fosfor
290
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Jod
16
µg
SKŁADNIK
Kalorie
203
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
42
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
34
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Natron
560
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
Retinol
96
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
28% RDA
Sód
560
mg
SKŁADNIK
Sól
1.4
g
SKŁADNIK
17% RDA
Tłuszcz
12.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
12.1
g
SKŁADNIK
39% RDA
Wapń
310
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Witamina A
99
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
103
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.58
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.67
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.52
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
46.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
26
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
26
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 13.8 g | 28% |
| Białko zwierzęce | - | 13.8 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 940 mg | - |
| Chlor | - | 940 mg | - |
| Cholesterol | - | 73 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.9 mg | 19% |
| Energia | - | 849 kJ | - |
| Fosfor | - | 290 mg | 41% |
| Jod | - | 16 µg | 11% |
| Kalorie | - | 203 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 42 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 34 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 560 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 3 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Retinol | - | 96 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 560 mg | 28% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 12.1 g | 17% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 12.1 g | - |
| Wapń | - | 310 mg | 39% |
| Witamina A | - | 99 µg | 12% |
| Witamina ARE | - | 103 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.58 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.67 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.52 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina D3 | - | 0.6 µg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 46.2 g | - |
| Węglowodany | - | 26 g | 10% |
| Węglowodany, całkowite | - | 26 g | - |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
