1 / 1
1 zdjęcie
1437
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kawalki-dyni-opalone-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kawalki-dyni-opalone-przygotowane
Kawałki dyni, opalone, przygotowane
Baza: 100g
Panierowane
138 KCAL
KCAL / 100g
4.7g
Białko
5.8g
Tłuszcze
16.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.7
g
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Chlor
210
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
47
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
66
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
5.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2182
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1500
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
3
µg
SKŁADNIK
Natron
93
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.75
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
Retinol
14
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
10
g
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
93
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
8% RDA
Tłuszcz
5.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
5.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
50
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Witamina A
196
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
378
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.17
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.47
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.68
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
17.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.4
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
493% RDA
Witamina K
370
µg
SKŁADNIK
Woda
70.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
16.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
16.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 4.7 g | 9% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 210 mg | - |
| Cholesterol | - | 47 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 4.1 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 66 mg | 9% |
| Jod | - | 5.8 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 2182 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1500 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 3 µg | - |
| Natron | - | 93 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.75 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Retinol | - | 14 µg | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 10 g | - |
| Sód | - | 93 mg | 5% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 5.8 g | 8% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 5.8 g | - |
| Wapń | - | 50 mg | 6% |
| Witamina A | - | 196 µg | 25% |
| Witamina ARE | - | 378 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.17 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.47 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.68 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 17.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 370 µg | 493% |
| Woda | - | 70.7 g | - |
| Węglowodany | - | 16.7 g | 6% |
| Węglowodany, całkowite | - | 16.7 g | - |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
