Kaszew

612 KCAL / 100g

21.5g Białko

48.1g Tłuszcze

23.2g carbohydrate.chart

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Alanina	0.9 g
Argentyna	2.3 g
Beta-sitosterol	100 mg
Białko	21.5 g
Błonnik	3.3 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.4 g
Błonnik rozpuszczalny	0.9 g
Chlor	18 mg
Cholesterol	1 mg
Cukier	3.1 g
Cukier dodany	1 g
Cynk	4 mg
Cysteina	0.3 g
Energia	553 kJ
Fenyloalanina	1.1 g
Fitosterol	140 mg
Fosfor	540 mg
Fruktoza	0.1 g
Glicyna	0.8 g
Glukoza	0.7 g
Histydyna	0.5 g
Index glikiemiczny	22 µg
Izoleucyna	0.9 g
Jod	5 µg
Kcal	553 kcal
Kwas aspartyczny	2.1 g
Kwas glutaminowy	4.2 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	29.1 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	8.2 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	8.7 g
Leucyna	1.6 g
Lizyna	1.2 g
Luteina + zeaxantyna	0.02 mg
Lykopenia	1 µg
Magnez	270 mg
Mangan	1.7 mg
Metionina	0.3 g
Miedź	2.2 mg
Natron	9.2 g
Omega 3	0.07 g
Omega 6	7.8 g
Popiół	2.3 g
Potas	660 mg
Prolina	0.9 g
Sacharoza	2.3 g
Selen	15 µg
Seryna	1.1 g
Skrobia	20.1 g
Sód	12 mg
Sól	0.03 g
Treonina	0.8 g
Tryptofan	0.4 g
Tyrozyna	0.8 g
Tłuszcz	48.1 g
Valina	1.1 g
Wapń	40 mg
Witamina A	1 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.59 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.1 mg
Witamina B4 (Cholina)	60 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.2 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.42 mg
Witamina B7 (Biotyna)	30 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	45.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.5 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.9 mg
Witamina K	660 µg
Woda	4.6 g
Węglowodany	23.2 g
Żelazo	5.9 mg
β-Karoten	1 µg