1 / 1
1 zdjęcie
1447
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kapusta-biala-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kapusta-biala-surowa
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.04
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.03
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.4
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik
2.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
25
mg
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.01
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.03
g
SKŁADNIK
Fluor
0
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
29
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.2
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.03
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.5
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.08
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.02
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.03
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
24
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.15
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.5
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
20
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.04
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.03
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.04
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
9.7
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.16
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
4.8
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Phytoen
0
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
0
µg
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
12% RDA
Potas
230
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.03
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Selen
4.4
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.03
g
SKŁADNIK
Siarka
37
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
18
mg
SKŁADNIK
Sól
0.05
g
SKŁADNIK
Treonina
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
Valina
0.03
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
52
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
4
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
45.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
56.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.15
mg
SKŁADNIK
307% RDA
Witamina K
230
µg
SKŁADNIK
Woda
90.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.04 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.03 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.02 g | - |
| Białko | - | 1.4 g | 3% |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik | - | 2.5 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 25 mg | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 4.2 g | 8% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysty | - | 0.01 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.03 g | - |
| Fluor | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 29 mg | 4% |
| Fruktoza | - | 1.2 g | - |
| Glicyna | - | 0.03 g | - |
| Glukoza | - | 1.5 g | - |
| Glutamina | - | 0.08 g | - |
| Histydyna | - | 0.02 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.03 g | - |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 24 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.1 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 5 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.15 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.5 g | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.04 g | - |
| Lizyna | - | 0.03 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.04 mg | - |
| Magnez | - | 9.7 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.16 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 4.8 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phytoen | - | 0 µg | - |
| Phytofluen | - | 0 µg | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 230 mg | 12% |
| Prolina | - | 0.03 g | - |
| Sacharoza | - | 1.5 g | - |
| Selen | - | 4.4 µg | 8% |
| Seryna | - | 0.03 g | - |
| Siarka | - | 37 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 18 mg | 1% |
| Sól | - | 0.05 g | - |
| Treonina | - | 0.02 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Valina | - | 0.03 g | - |
| Wapń | - | 52 mg | 7% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 4 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 45.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 56.3 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.15 mg | 1% |
| Witamina K | - | 230 µg | 307% |
| Woda | - | 90.3 g | - |
| Węglowodany | - | 4.6 g | 2% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
