Kapusta biała na parze (bez dodatku soli)
390
wyświetleń
Morze
Ryby
Magre Białko
Kapusta biała na parze (bez dodatku soli)
28
KCAL / 100g
1.3g
Białko
0.6g
Tłuszcze
4.4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.04 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Alpha-kryptoksantyna | 1 µg |
| Argentyna | 0.04 g |
| Beta-glukany | 0.1 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Beta-sitosterol | 8 mg |
| Białko | 1.3 g |
| Białko | 1.3 g |
| Białko | 0.1 g |
| Białko roślinne | 1.2 g |
| Białko zwierzęce | 0.1 g |
| Bor | 0.1 mg |
| Brassicasterol | 0.1 mg |
| Błonnik | 2.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.7 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Caprylic Acid | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 24 mg |
| Chlor | 35 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cholina | 10 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cukry alkoholowe | 1 g |
| Cukry proste | 4 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 0.01 g |
| Delta-5 - avenasterol | 0.1 mg |
| Energia | 105 kJ |
| Fenyloalanina | 0.04 g |
| Fitosterol | 10 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Fruktoza | 1.2 g |
| Galaktyka | 0.1 g |
| Glicyna | 0.03 g |
| Glukoza | 1.1 g |
| Glutamina | 0.08 g |
| Histydyna | 0.02 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 32 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.04 g |
| Jod | 2.9 µg |
| Kalorie | 25 kcal |
| Karotyna Beta | 21 mg |
| Kcal | 25 kcal |
| Kempesterol | 1 g |
| Kj | 105 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.01 g |
| Kwas arachidonowy | 1 g |
| Kwas aspartyczny | 0.1 g |
| Kwas cytrynowy | 20 mg |
| Kwas dokozaheksaenowy | 1 g |
| Kwas eikozapentaenowy | 1 g |
| Kwas glutaminowy | 0.12 g |
| Kwas kwinowy | 5 g |
| Kwas linolowy | 0.05 g |
| Kwas malinowy | 15 g |
| Kwas oksalowy | 10 mg |
| Kwas oleinowy | 0.15 g |
| Kwasowość | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Laktoza | 1 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucyna | 0.06 g |
| Lizyna | 0.05 g |
| Luteina | 40 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 40 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 8.7 mg |
| Maltodekstryny | 1 g |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 0.16 mg |
| Metionina | 0.01 g |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 2 µg |
| Myristic Acid | 1 g |
| Natron | 4.1 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1.7 g |
| Nikel | 1 mg |
| Nitrogeny | 0.02 g |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Omega 9 | 0.15 g |
| Palmitic Acid | 0.03 g |
| Ph | 6.5 µg |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Polyols | 1 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 170 mg |
| Prolina | 0.03 g |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.8 g |
| Sacharoza | 1.7 g |
| Selen | 4.2 µg |
| Seryna | 0.03 g |
| Siarka | 30 mg |
| Skrobia | 0.2 g |
| Sorbitol | 1 g |
| Stearic Acid | 0.01 g |
| Stigmasterol | 1 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Tfa 18:2 t | 0.1 mg |
| Treonina | 0.03 g |
| Tryptofan | 0.01 g |
| Tyrozyna | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Tłuszcz nasycony | 0.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 0.6 g |
| Valina | 0.04 g |
| Wapń | 50 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 4 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.16 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.17 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 27.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 31 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D2 | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 200 µg |
| Woda | 90.4 g |
| Węglowodany | 4.4 g |
| Węglowodany inne | 0.3 g |
| Węglowodany, całkowite | 4.4 g |
| Xylitol | 1 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Żelazo | 0.2 mg |