1 / 1
1 zdjęcie
1153
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kanapka-z-serem-poltwardym
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kanapka-z-serem-poltwardym
Kanapka z serem półtwardym
Baza: 100g
Ser Półtwardy
Kanapka Z Serem
Kanapka
167 KCAL
KCAL / 100g
6.9g
Białko
7.7g
Tłuszcze
17.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
6.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
4.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
470
mg
SKŁADNIK
Chlor
720
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
17
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fosfor
130
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
222
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.3
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
430
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
34
µg
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
Skrobia
15
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sód
300
mg
SKŁADNIK
Sól
1.1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Tłuszcz
7.7
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina A
53
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
71
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.19
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.64
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Woda
66.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
17.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.9 g | 14% |
| Białko roślinne | - | 2.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 4.5 g | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 470 mg | - |
| Chlor | - | 720 mg | - |
| Cholesterol | - | 17 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 1.4 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Fosfor | - | 130 mg | 19% |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 222 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.3 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 430 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 34 µg | - |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Skrobia | - | 15 g | - |
| Sód | - | 300 mg | 15% |
| Sól | - | 1.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.7 g | 11% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 53 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 71 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.19 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.64 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina D3 | - | 0.1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Woda | - | 66.1 g | - |
| Węglowodany | - | 17.5 g | 7% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
