371
wyświetleń
Strączki
Zdrowe Tłuszcze
Białko Roślinne
Kanapka z serem mięsnym (ruchbrot)
206
KCAL / 100g
8.2g
Białko
9.5g
Tłuszcze
21.9g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Beta-glukany | 0.1 g |
| Białko | 8.2 g |
| Białko | 6.5 g |
| Białko | 8.2 g |
| Białko roślinne | 2.4 g |
| Białko zwierzęce | 5.8 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.4 g |
| Capric Acid | 0.02 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.1 g |
| Chlor | 660 mg |
| Chlor | 1010 mg |
| Cholesterol | 70 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1.1 g |
| Cukier dodany | 0.2 g |
| Cukry alkoholowe | 0.1 g |
| Cukry proste | 1.1 g |
| Cynk | 1 mg |
| Energia | 983 kJ |
| Fitosterol | 15 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Fruktoza | 0.2 g |
| Galaktyka | 0.05 g |
| Glukoza | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 55 µg |
| Inuliny | 0.1 g |
| Jod | 5 µg |
| Kalorie | 235 kcal |
| Karotyna Beta | 91 mg |
| Kazeina | 2.5 g |
| Kcal | 235 kcal |
| Kj | 983 kJ |
| Krzemionka | 2 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.1 g |
| Kwas arachidonowy | 0.01 g |
| Kwas cytrynowy | 10 mg |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas linolowy | 2.6 g |
| Kwas malinowy | 5 g |
| Kwas oksalowy | 5 mg |
| Kwas oleinowy | 3 g |
| Kwasowość | 2.5 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 3.2 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Lauric Acid | 0.05 g |
| Lignina | 0.02 g |
| Luteina + zeaxantyna | 50 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Maltodekstryny | 0.3 g |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 0.2 mg |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Myristic Acid | 0.1 g |
| Natron | 450 g |
| Nierozpuszczalne błonnik | 1.1 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2.8 g |
| Omega 9 | 3.2 g |
| Palmitic Acid | 1.2 g |
| Polyols | 0.1 g |
| Popiół | 1.8 g |
| Potas | 120 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Rozpuszczalny błonnik | 0.4 g |
| Sacharoza | 0.3 g |
| Selen | 12 µg |
| Siarka | 110 mg |
| Skrobia | 19.5 g |
| Stearic Acid | 0.5 g |
| Sód | 430 mg |
| Sól | 1.1 g |
| Teobromina | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 0.01 mg |
| Tokoferol beta | 0.05 mg |
| Tokoferol gamma | 0.3 mg |
| Tłuszcz | 9.5 g |
| Tłuszcz nasycony | 2.3 g |
| Tłuszcz, całkowity | 9.5 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 3.1 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 2.7 g |
| Wapń | 22 mg |
| Witamina A | 25 µg |
| Witamina ARE | 33 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.17 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.23 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.09 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.08 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 30 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.55 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 6 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 23 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 9.9 mg |
| Witamina D | 0.6 µg |
| Witamina D3 | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.7 mg |
| Witamina K | 160 µg |
| Witamina PP | 1.08 mg |
| Woda | 58.6 g |
| Węglowodany | 21.9 g |
| Węglowodany inne | 0.2 g |
| Węglowodany, całkowite | 21.9 g |
| Żelazo | 1.1 mg |