1 / 1
1 zdjęcie
1514
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kanapka-z-serem-miesnym-ruchbrot
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kanapka-z-serem-miesnym-ruchbrot
Kanapka z serem mięsnym (ruchbrot)
Baza: 100g
Kanapka Z Serem
Kanapka
Ruchbrot
Mięso
Ser
206 KCAL
KCAL / 100g
8.2g
Białko
9.5g
Tłuszcze
21.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Białko
8.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
5.8
g
SKŁADNIK
Bor
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Capric Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
660
mg
SKŁADNIK
Chlor
1010
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chrom
5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.2
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
0.1
g
SKŁADNIK
Cukry proste
1.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1
mg
SKŁADNIK
Energia
983
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Fosfor
130
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Galaktyka
0.05
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
Kalorie
235
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Beta
91
mg
SKŁADNIK
Kazeina
2.5
g
SKŁADNIK
Krzemionka
2
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas arachidonowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
2.6
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
5
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
3
g
SKŁADNIK
Kwasowość
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Lignina
0.02
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Maltodekstryny
0.3
g
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Natron
450
g
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
1.1
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
Omega 9
3.2
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
Polyols
0.1
g
SKŁADNIK
Popiół
1.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
Retinol
17
µg
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
0.4
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.3
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Siarka
110
mg
SKŁADNIK
Skrobia
19.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.5
g
SKŁADNIK
22% RDA
Sód
430
mg
SKŁADNIK
Sól
1.1
g
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.05
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
9.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
2.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
9.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c
3.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
2.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
22
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
25
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
33
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.23
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.55
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
6
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
23
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9.9
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.5
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Witamina K
160
µg
SKŁADNIK
Witamina PP
1.08
mg
SKŁADNIK
Woda
58.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
21.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany inne
0.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
21.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Białko | - | 8.2 g | 16% |
| Białko roślinne | - | 2.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 5.8 g | - |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Capric Acid | - | 0.02 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 660 mg | - |
| Chlor | - | 1010 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1.1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 0.1 g | - |
| Cukry proste | - | 1.1 g | - |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Energia | - | 983 kJ | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 130 mg | 19% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Galaktyka | - | 0.05 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Kalorie | - | 235 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 91 mg | - |
| Kazeina | - | 2.5 g | - |
| Krzemionka | - | 2 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas arachidonowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 10 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas linolowy | - | 2.6 g | - |
| Kwas malinowy | - | 5 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 3 g | - |
| Kwasowość | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.2 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.05 g | - |
| Lignina | - | 0.02 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Maltodekstryny | - | 0.3 g | - |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 450 g | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 1.1 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Omega 9 | - | 3.2 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Polyols | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Retinol | - | 17 µg | - |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 0.4 g | - |
| Sacharoza | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Siarka | - | 110 mg | - |
| Skrobia | - | 19.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 430 mg | 22% |
| Sól | - | 1.1 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.05 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tłuszcz | - | 9.5 g | 14% |
| Tłuszcz nasycony | - | 2.3 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 9.5 g | - |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | - | 3.1 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 2.7 g | - |
| Wapń | - | 22 mg | 3% |
| Witamina A | - | 25 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 33 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.23 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.08 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 30 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.55 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 6 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 23 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 9.9 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina D3 | - | 0.5 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 160 µg | 213% |
| Witamina PP | - | 1.08 mg | - |
| Woda | - | 58.6 g | - |
| Węglowodany | - | 21.9 g | 8% |
| Węglowodany inne | - | 0.2 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 21.9 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
