1 / 1
1 zdjęcie
1065
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kanapka-z-mozzarella
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kanapka-z-mozzarella
Kanapka z mozzarellą
Baza: 100g
Mozzarella
Kanapka
152 KCAL
KCAL / 100g
6.1g
Białko
6.3g
Tłuszcze
17.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
12% RDA
Białko
6.1
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1.8
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
4.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Chlor
480
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
12
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Cynk
0.9
mg
SKŁADNIK
Energia
170
kJ
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
221
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.12
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Natron
400
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.8
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
84
mg
SKŁADNIK
Retinol
21
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Selen
8
µg
SKŁADNIK
Skrobia
12.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Sód
230
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
53
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
39
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
57
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.18
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.66
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
68.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
17.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.1 g | 12% |
| Białko roślinne | - | 1.8 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 4.3 g | - |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Chlor | - | 480 mg | - |
| Cholesterol | - | 12 mg | - |
| Cukier | - | 1.4 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 0.9 mg | 9% |
| Energia | - | 170 kJ | - |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Fruktoza | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 221 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.2 g | - |
| Laktoza | - | 0.8 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Natron | - | 400 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.8 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 84 mg | 4% |
| Retinol | - | 21 µg | - |
| Selen | - | 8 µg | 15% |
| Skrobia | - | 12.5 g | - |
| Sód | - | 230 mg | 12% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.3 g | 9% |
| Wapń | - | 53 mg | 7% |
| Witamina A | - | 39 µg | 5% |
| Witamina ARE | - | 57 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.18 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.66 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 68.2 g | - |
| Węglowodany | - | 17.6 g | 7% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
