1 / 1
1 zdjęcie
1472
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-z-soi-naturalny
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-z-soi-naturalny
Jogurt z soi, naturalny
Baza: 100g
Soja
Jogurt
42 KCAL
KCAL / 100g
4g
Białko
2.2g
Tłuszcze
1.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
8% RDA
Białko
4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
SKŁADNIK
Chlor
9.1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Energia
60
kJ
SKŁADNIK
4% RDA
Fosfor
27
mg
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.35
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.25
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
22
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
33
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.6
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
10
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
13
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
15
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
26.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
105% RDA
Witamina K
79
µg
SKŁADNIK
Woda
90.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4 g | 8% |
| Białko roślinne | - | 4 g | - |
| Błonnik | - | 0.5 g | 2% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 9.1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.6 g | 1% |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Energia | - | 60 kJ | - |
| Fosfor | - | 27 mg | 4% |
| Izoleucyna | - | 0.2 g | - |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.35 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 33 g | - |
| Omega 3 | - | 0.6 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.2 g | 3% |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 15 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 26.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 79 µg | 105% |
| Woda | - | 90.4 g | - |
| Węglowodany | - | 1.5 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
