1 / 1
1 zdjęcie
1424
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jogurt-sojowy-z-owocami-lub-smakiem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jogurt-sojowy-z-owocami-lub-smakiem
Jogurt sojowy z owocami lub smakiem
Baza: 100g
Z Owocami
Soja
Jogurt
79 KCAL
KCAL / 100g
3.4g
Białko
1.8g
Tłuszcze
12.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
7% RDA
Białko
3.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Cukier
10.9
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
86
mg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Natron
31
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
40
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.8
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
4
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
108% RDA
Witamina K
81
µg
SKŁADNIK
Woda
80.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
12.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.4 g | 7% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 10.9 g | 22% |
| Cukier dodany | - | 5 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | - | 86 mg | 12% |
| Karotyna Beta | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Natron | - | 31 g | - |
| Omega 3 | - | 0.5 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Selen | - | 2 µg | 4% |
| Sód | - | 40 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.8 g | 3% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 4 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 81 µg | 108% |
| Woda | - | 80.8 g | - |
| Węglowodany | - | 12.2 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
