1 / 1
1 zdjęcie
1571
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jajko-kurze-cale-gotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jajko-kurze-cale-gotowane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
650
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Alpha-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Argentyna
750
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Białko
14
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
14
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
190
mg
SKŁADNIK
Chlor
163
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
389
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
Cysteina
280
g
SKŁADNIK
Energia
158
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
650
g
SKŁADNIK
Fitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Fluor
1.5
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glicyna
380
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
270
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
700
g
SKŁADNIK
18% RDA
Jod
27
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Karotyna Gamma
1
µg
SKŁADNIK
Kempesterol
1
g
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1200
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1600
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1100
g
SKŁADNIK
Lizyna
900
g
SKŁADNIK
Luteina
290
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
290
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
20
mg
SKŁADNIK
Metionina
370
g
SKŁADNIK
Miedź
70
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
160
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
30
g
SKŁADNIK
Omega 6
1300
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
126
mg
SKŁADNIK
Prolina
450
g
SKŁADNIK
Retinol
118
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
47% RDA
Selen
26
µg
SKŁADNIK
Seryna
950
g
SKŁADNIK
Siarka
190
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Sód
120
mg
SKŁADNIK
Sól
0.4
g
SKŁADNIK
Tauryn
8
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.2
mg
SKŁADNIK
Treonina
600
g
SKŁADNIK
Tryptofan
190
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
500
g
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
10.9
g
SKŁADNIK
Valina
800
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
46
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina A
118
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
118
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.16
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
294
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
59.6
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina D
2.9
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
2.9
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.72
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
74.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.3
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
200
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Żelazo
1.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 650 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Argentyna | - | 750 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Białko | - | 14 g | 28% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 14 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 190 mg | - |
| Chlor | - | 163 mg | - |
| Cholesterol | - | 389 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.3 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Cysteina | - | 280 g | - |
| Energia | - | 158 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 650 g | - |
| Fitosterol | - | 10 mg | - |
| Fluor | - | 1.5 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 380 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 270 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 700 g | - |
| Jod | - | 27 µg | 18% |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Karotyna Gamma | - | 1 µg | - |
| Kempesterol | - | 1 g | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1200 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1600 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1100 g | - |
| Lizyna | - | 900 g | - |
| Luteina | - | 290 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 290 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 20 mg | - |
| Metionina | - | 370 g | - |
| Miedź | - | 70 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 160 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 30 g | - |
| Omega 6 | - | 1300 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 126 mg | 6% |
| Prolina | - | 450 g | - |
| Retinol | - | 118 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 26 µg | 47% |
| Seryna | - | 950 g | - |
| Siarka | - | 190 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 120 mg | 6% |
| Sól | - | 0.4 g | - |
| Tauryn | - | 8 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.2 mg | - |
| Treonina | - | 600 g | - |
| Tryptofan | - | 190 g | - |
| Tyrozyna | - | 500 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.9 g | 16% |
| Valina | - | 800 g | - |
| Wapń | - | 46 mg | 6% |
| Witamina A | - | 118 µg | 15% |
| Witamina ARE | - | 118 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.16 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 294 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 2.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 59.6 µg | - |
| Witamina D | - | 2.9 µg | 19% |
| Witamina D3 | - | 2.9 µg | - |
| Witamina E | - | 0.72 mg | 6% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 74.7 g | - |
| Węglowodany | - | 0.3 g | - |
| Zeaxanthin | - | 200 µg | - |
| Żelazo | - | 1.7 mg | 12% |
Nie znaleziono składnika
