Jabłko, surowe
g
Surowe
Jabłko
50 KCAL
KCAL / 100g
0.3g
Białko
0.3g
Tłuszcze
11.6g
Węglowodany
Surowe
Jabłko
Jabłko, surowe
50
KCAL / 100g
0.3g
Białko
0.3g
Tłuszcze
11.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0 g |
| Argentyna | 0 g |
| Beta-kryptoksantyna | 0.01 µg |
| Białko | 0.3 g |
| Białko roślinne | 0.3 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 110 mg |
| Błonnik | 2.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.3 g |
| Chlor | 61 mg |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.4 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 11.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysty | 0 g |
| Fenyloalanina | 0 g |
| Fluor | 2 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Fruktoza | 5.9 g |
| Glicyna | 0 g |
| Glukoza | 2.4 g |
| Histydyna | 0 g |
| Index glikiemiczny | 36 µg |
| Izoleucyna | 0 g |
| Jod | 0.8 µg |
| Karotyna Beta | 23 mg |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.03 g |
| Kwas cytrynowy | 0.1 mg |
| Kwas glutaminowy | 0.05 g |
| Kwas kwinowy | 0.2 g |
| Kwas malinowy | 0.4 g |
| Kwas oksalowy | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Leucyna | 0 g |
| Lizyna | 0 g |
| Luteina + zeaxantyna | 29 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 6.5 mg |
| Mangan | 0.04 mg |
| Metionina | 0 g |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 0.6 µg |
| Natron | 1.5 g |
| Nikel | 0.5 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.16 g |
| Phytoen | 15 µg |
| Phytofluen | 20 µg |
| Popiół | 0.2 g |
| Potas | 107 mg |
| Prolina | 0 g |
| Sacharoza | 2.1 g |
| Selen | 0.1 µg |
| Seryna | 0.01 g |
| Skrobia | 0.05 g |
| Sorbitol | 0.3 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Treonina | 0 g |
| Tryptofan | 0 g |
| Tyrozyna | 0 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 0.01 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 0.04 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 0.03 g |
| Valina | 0 g |
| Wapń | 5.3 mg |
| Witamina A | 2 µg |
| Witamina ARE | 4 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.01 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.01 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.08 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.08 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 7.2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 120 µg |
| Woda | 85.4 g |
| Węglowodany | 11.6 g |
| Zeaxanthin | 0.02 µg |
| Żelazo | 0.1 mg |
