1 / 1
838
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/jablko-obrane-suszone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/jablko-obrane-suszone
1 zdjęcie
Jabłko, obrane, suszone
Baza: 100g
Obrane
Jabłko
242 KCAL
KCAL / 100g
1.4g
Białko
1.6g
Tłuszcze
55.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Beta-kryptoksantyna
2
µg
Składnik
3% RDA
Białko
1.4
g
Składnik
Bor
0.3
mg
Składnik
Błonnik
15.9
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
12.7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
3.2
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
9
mg
Składnik
Chlor
15
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
Cobalt
1
µg
Składnik
100% RDA
Cukier
50
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
2% RDA
Cynk
0.2
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
7% RDA
Fosfor
50
mg
Składnik
Fruktoza
25
g
Składnik
Glukoza
15
g
Składnik
Index glikiemiczny
38
µg
Składnik
Inuliny
0.1
g
Składnik
3% RDA
Jod
4.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
4
mg
Składnik
Kwas kwinowy
150
g
Składnik
Kwas malinowy
1200
g
Składnik
Kwas oksalowy
5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
50
mg
Składnik
Lykopenia
1
µg
Składnik
6% RDA
Magnez
23
mg
Składnik
Mangan
0.2
mg
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
10
g
Składnik
Nikel
1
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.85
g
Składnik
Phytoen
1
µg
Składnik
Phytofluen
1
µg
Składnik
Popiół
1.2
g
Składnik
18% RDA
Potas
350
mg
Składnik
Sacharoza
10
g
Składnik
1% RDA
Selen
0.5
µg
Składnik
Siarka
20
mg
Składnik
Skrobia
0.5
g
Składnik
Sorbitol
1
g
Składnik
6% RDA
Sód
120
mg
Składnik
Sól
0.3
g
Składnik
Tocotrienol alpha
1
mg
Składnik
Tokoferol beta
1
mg
Składnik
Tokoferol gamma
0.02
mg
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.6
g
Składnik
4% RDA
Wapń
30
mg
Składnik
Witamina ARE
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.48
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.28
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
1.3
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
14
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.8
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina D3
1
µg
Składnik
Witamina E
0.04
mg
Składnik
827% RDA
Witamina K
620
µg
Składnik
Woda
26.8
g
Składnik
21% RDA
Węglowodany
55.4
g
Składnik
Xylitol
1
g
Składnik
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 2 µg | - |
| Białko | - | 1.4 g | 3% |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 15.9 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 12.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3.2 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 9 mg | - |
| Chlor | - | 15 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 50 g | 100% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.2 mg | 2% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 50 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 25 g | - |
| Glukoza | - | 15 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 38 µg | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 4.1 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 4 mg | - |
| Kwas kwinowy | - | 150 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1200 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 10 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Sacharoza | - | 10 g | - |
| Selen | - | 0.5 µg | 1% |
| Siarka | - | 20 mg | - |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 120 mg | 6% |
| Sól | - | 0.3 g | - |
| Tocotrienol alpha | - | 1 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.02 mg | - |
| Tłuszcz | - | 1.6 g | 2% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 14 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.04 mg | - |
| Witamina K | - | 620 µg | 827% |
| Woda | - | 26.8 g | - |
| Węglowodany | - | 55.4 g | 21% |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
